Recetas y consejos para el almuerzo escolar sin gluten

Aquí hay una semana de recetas de almuerzo escolar sin gluten que agregan variedad, sabores agradables para los niños y nutrición a las loncheras escolares. Los sándwiches con alto contenido de proteínas , pizzas, comidas calientes y reconfortantes, incluidos platos sobrantes y sopas y ensaladas ricas en vegetales mantendrán felices y sanos a los comedores exigentes y aquellos con intolerancias múltiples durante todo el día escolar.

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  Sándwiches, envolturas y pizza!

  Sándwiches sin gluten, envolturas y rebanadas de pizza son fáciles de preparar y empacar en las loncheras y bolsas de la escuela. Use su pan sin gluten favorito para hacer sándwiches con carnes frías sin gluten, mantequilla de nueces y deliciosos sándwiches de ensalada de pollo y pavo. ¡Es increíble cuántas verduras puedes disfrazar en ensalada de pollo!

  Sándwich de Almuerzo Escolar sin Gluten, Recetas de Envoltura y Pizza

  • Envolturas de Crêpe de Pavo Sin Gluten
  • Pan de alto contenido proteico de GFCF
  • Sándwich de Sandwich de Ensalada de Pollo Waldorf

  Encuentre más recetas de pan sin gluten y recetas de pizza sin gluten

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  Sopas y ensaladas

  Las sopas y las ensaladas añaden un reconfortante sabor casero y un impulso nutritivo a la comida del almuerzo.
  
  Almuerzo escolar Sopas y recetas de ensaladas

  • Sopa de bola de matzoh sin gluten
  • Sopa de puerro de patata sin gluten
  • 5 Recetas de crema de sopa de verduras
  • Ensalada de papa con judías verdes (No Mayo!)
  • Ensalada de frutas con miel
  • Ensalada de espinacas con aderezo de ensalada francés GF

  Haga que las sopas y ensaladas del almuerzo escolar sean realmente especiales: envíe crutones caseros sin gluten y galletas de queso sin gluten.

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  Entrantes calientes (sobras!)

  Las sobras de la cena son platos deliciosos y convenientes para el almuerzo escolar. Después de la cena, empaquete las porciones del tamaño de un almuerzo escolar en recipientes apropiados que mantendrán los alimentos a una temperatura segura desde el momento en que su hijo se vaya a la escuela hasta que estén listos para almorzar.
  
  Recetas sobrantes sin gluten

  • Espagueti Sin Gluten
  • Macarrones y Queso Sin Gluten
  • Nuggets de pollo italiano sin gluten
  • Rigatoni Sin Gluten con Salsa Cremosa de Salchicha

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  Dulces pequeños

  Es una buena idea empacar golosinas "pequeñas" en las loncheras de la escuela. Lejos de la atenta mirada de los padres, los niños pueden sentirse inclinados a cavar directamente en la magdalena, dejando menos espacio (y tiempo) para las comidas nutritivas. Piense en comprar una bandeja mini-cupcake para cupcakes y magdalenas de aspecto atractivo.
  
  Recetas para el pequeño almuerzo escolar

  • Mezcla de pudín de chocolate sin gluten y lácteos
  • Barra de energía libre de gluten
  • Magdalenas de avena sin gluten
  • Cupcakes de chocolate GFCF con glaseado de vainilla
  • Cuadrados crujientes de arroz sin gluten

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  Recetas para tomar el almuerzo escolar

  El agua, por supuesto, es una bebida muy saludable y fácil de empacar en cajas de almuerzo y bolsas escolares. Pero cuando desea enviar una bebida rica en proteínas o una refrescante bebida de frutas pruebe estas bebidas favoritas para niños, son mucho más saludables y mucho más económicas que las cajas de jugos comerciales y refrescos.

  • Aqua Fresca
  • Limonada casera fresca

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  Más ideas nutritivas de almuerzo escolar sin gluten

  ¿Necesita más ideas para complementos nutritivos para almuerzos escolares sin gluten?

  • Hacer sándwiches con un delicioso bollo GF en lugar de pan
  • Envíe chips de tortilla crujientes sin gluten con un contenedor de carne de res molida sin condimentar con gluten
  • Envíe rebanadas del tamaño de un dedo de delicioso pan de plátano sin gluten