20 increíbles recetas para ayudar a curar esa resaca

Cuando descubres que has tenido una fiesta demasiado dura y te despiertas con una desagradable resaca , lo último que probablemente quieras hacer es comer. Y, sin embargo, es una de las mejores maneras de recuperar y restaurar todos los nutrientes que perdiste anoche.

Desde simples desayunos llenos de proteínas hasta alimentos confiables para la resaca, hay muchas recetas geniales para probar. Si no estás de humor para la comida, también tenemos algunas opciones de bebidas saludables que podrían ser mejores esta mañana.

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  Virgen María

  Olvídate de esas curas de resaca "cabello de perro" , solo estás prolongando la miseria. En cambio, mezcle una simple Virgen María . Simplemente dale sabor a tu jugo de tomate con salsa picante y otros refrescos garantizados y estarás en tu camino de regreso a la normalidad.

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  Tropical Detox Tonic

  Para una desintoxicación rápida, prueba un tónico tropical . Esta bebida simple está llena de ingredientes buenos, incluidos muchos cítricos para limpiar su hígado y enzimas que pueden aliviar su estómago.

  Es una bebida simple de agua de coco con manzana, piña, menta y cítricos. Puede convertirse fácilmente en una cura regular.

• 03 de 20

  Te de gengibre

  No hay jugo de tomate o fruta en la nevera? Pruebe una taza caliente de té de jengibre . La raíz picante ayudará a aliviar un estómago revuelto y vigorizar todo su cuerpo para que pueda moverse. Todo lo que necesitas es jengibre fresco, miel, agua y jugo de lima.

• 04 de 20

  Smoothie de arándanos y espinacas

  Los batidos recién mezclados y llenos de ingredientes sanos son una forma perfecta de recuperarse de una resaca. Una receta como este batido de arándanos y espinacas es perfecta porque está llena de antioxidantes y proteínas para que te muevas. También es muy sabroso.

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  Smoothie de desayuno Superfood

  Cacao crudo, plátano, miel, semillas de chia y espirulina, se empacan en este poderoso batido de desayuno de súper alimentos . Tiene todo tipo de cosas buenas para restaurar su salud y puede convertirse fácilmente en su receta favorita.

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  Batido de proteína de chocolate y mantequilla de maní

  Si está buscando un batido reconstituyente que también le permita disfrutar un poco, este batido de proteína de chocolate con mantequilla de maní es la receta que necesita. Es absolutamente delicioso e increíblemente fácil de hacer con una simple mezcla de leche, chocolate y polvos de mantequilla de maní, y avena pasada de moda.

• 07 de 20

  Tortilla en una taza

  Una comida sencilla y pequeña puede hacer maravillas para que se sienta mejor. Ciertamente, no es más fácil que una tortilla en una taza . Con esta receta, solo tendrás que poner tus ingredientes en una taza y echarlos en el microondas.

• 08 de 20

  Grownup Green Eggs and Ham

  Un divertido giro en la fantasía de la infancia, huevos verdes adultos y jamón es una gran manera de comenzar el día. Este plato de una sartén está cargado de proteínas y simplemente requiere salchichas o jamón, huevos fritos y espinacas.

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  Hash sueco

  Llamado pytt i panna en sueco, este hash de desayuno es algo que cualquiera puede mezclar. Las papas se agregan al abundante desayuno y los huevos están ahí para obtener proteínas adicionales. Lo mejor de todo es que puedes usar cualquier carne sobrante que encuentres en el refrigerador.

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  Tostada de aguacate y huevo

  Lleve su pan tostado de aguacate a un nuevo nivel con esta receta simple y saludable. La tostada de aguacate y huevo incluye un rábano, cebolletas y un huevo pasado por agua servido con aguacate en rodajas de masa fermentada. Para darle una buena patada, use sriracha mayonesa picante.

• 11 de 20

  Muffin de tocino, huevo y queso

  En lugar de correr hacia la comida rápida por la calle, prepare su propio panecillo de tocino, huevo y queso en casa. Tendrá mucha menos grasa, lo último que tu estómago necesita en este momento, y todavía podrás disfrutar de esta comida favorita para la resaca.

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  Cazuela de desayuno con tocino y huevo

  Si eres de los que le gusta planear con anticipación, esta es la receta para ti. Esta cacerola con desayuno de tocino y huevos se puede preparar antes de salir a pasar la noche. Todo lo que necesita hacer cuando se despierte es tirarlo al horno y un desayuno saludable estará listo en media hora.

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  Gachas de Avena del Caribe

  Rápido y simple, gachas de avena del Caribe es una excelente opción para una alimentación rápida. Esta receta se puede hacer con avena enrollada o rápida y tiene un sabor agradable gracias a la canela, la nuez moscada y las pasas. También puede agregar cualquier fruta, yogur u otros ingredientes deliciosos que tenga alrededor.

• 14 de 20

  Tazón de desayuno de vainilla Blueberry

  Gachas de avena es solo el comienzo de la gran variedad de tazones de desayuno que puede preparar. Opciones sabrosas y nutritivas se pueden idear todo tipo de ingredientes en su cocina.

  Por ejemplo, este bol de desayuno de vainilla blueberry súper fácil y saludable. Utiliza la quinua como base, y agrega leche, arándanos frescos y extracto de vainilla.

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  Maple Cinnamon Breakfast Quinoa

  Le encantará el sabor cálido y acogedor de esta receta de quinoa de desayuno de arce y canela . Para hacerlo aún más fácil, puede usar quinua precocida o de cocción rápida. Este "supergrano" está lleno de todo tipo de nutrientes que seguramente ayudarán a su recuperación.

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  Muffins de tocino de manzana

  Otra gran opción es tener algunos panecillos caseros listos para la mañana. Con una receta como estas magdalenas de tocino de manzana , obtienes frutas, carne y granos de una sola mordida. Son deliciosos y simples.

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  Panecillos de salvado

  Hay algo que decir acerca de un muffin de salvado a la antigua . Esta receta no tiene trucos de fantasía, es simplemente un muffin de salvado como solía hacer la abuela. La canela, la nuez moscada y la melaza le dan un gran sabor y el salvado de trigo es una fuente rápida y saludable de nutrientes vitales.

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  Ensalada de espinaca y fresas

  La espinaca es uno de los mejores vegetales que puedes comer cuando no te sientes lo mejor posible. Es fácil bajar de peso y estar lleno de vitaminas y una simple ensalada de espinacas y fresas es bastante apetitosa, incluso cuando otras comidas te hacen pensar dos veces antes de comer. Para darle a esta ensalada una dosis extra de vitamina C, corte una naranja para acompañar las bayas.

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  Żurek

  Realmente no es ningún secreto que la cultura de Europa del Este es muy aficionada a su licor. Por lo tanto, tampoco es sorprendente que algunos alimentos ricos en resaca provengan de la región .

  Desde el país de Polonia amante de vodka, tenemos zurek, una sopa polaca de centeno . Se informa que hace maravillas con los síntomas clásicos de una resaca, aunque deberá planear con anticipación. Sin embargo, si funciona tan bien como se supone que debe hacerlo, puede ser el remedio mágico que has estado buscando desde el principio.

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  Sopa de ajo checo

  Otra comida clásica de resaca es una sopa de ajo checa, llamada česnečka . Esta abundante receta es rápida para batir y ha sido durante mucho tiempo una comida confiable después de la fiesta. El caldo abundante está lleno de papas y el ajo y la cebolla ofrecen una recuperación instantánea de todos tus sentidos.