¿Te preguntas cómo hacer un té de jengibre casero simple y fácil? ¿Por qué salir y comprar viejas bolsas de té cuando puedes hacer fácilmente tu propio té de jengibre casero en casa usando jengibre fresco? Disfrute de una taza de té caliente de jengibre, una bebida saludable que es ideal para la digestión.
¡Aquí tienes cómo hacer el té de jengibre más sabroso y reconfortante y curativo que jamás hayas probado! Realmente no hay comparación.
Esta receta curativa de té de jengibre en realidad proviene del centro de retiros de comida cruda y salud natural en el que solía trabajar en Tailandia, donde lo servimos a nuestros huéspedes temprano y temprano todas las mañanas, los siete días de la semana. El secreto para el té de jengibre curativo perfecto? Montones y montones de jengibre fresco, cocido a fuego lento durante mucho tiempo para resaltar el sabor, y la lima, que complementa perfectamente el jengibre, y abundante néctar de agave natural o miel para un edulcorante refinado sin azúcar (o puede preferirlo sin azúcar) , dependiendo de tus objetivos de salud: ¡sigue siendo delicioso, lo prometo!). Prueba este simple té de jengibre para un refuerzo del sistema inmunológico o para una forma estimulante de comenzar la mañana.
Lo que necesitarás
- Aproximadamente 2 pulgadas de jengibre crudo fresco (¡use más o menos, dependiendo de qué tan fuerte lo quiera!)
- 1 1/2 a 2 tazas de agua
- 1 a 2 cucharadas de miel (o néctar de agave, al gusto)
- Opcional: 1/2 lima (en jugo o al gusto)
Como hacerlo
- Primero, prepare el jengibre fresco peinándolo y cortándolo finamente para maximizar el área de la superficie. Esto te ayudará a preparar un té de jengibre muy sabroso.
- Hervir el jengibre en agua durante al menos 10 minutos. Para un té más fuerte y más tántrico, deje hervir durante 20 minutos o más, y use más rodajas de jengibre. Realmente no puede hacerlo, así que siéntase libre de agregar tanto jengibre y cocinar a fuego lento el tiempo que desee.
- Retire del fuego y agregue jugo de lima y miel (o néctar de agave) al gusto.
- El secreto para hacer un té de jengibre realmente sabroso es usar mucho jengibre -más de lo que crees que necesitarás- y también agregar un poco de jugo de lima y miel a tu té de jengibre. También es probable que desee agregar más miel de la que cree que necesitará.
¡Disfruta de tu té de jengibre caliente! Un té casero de jengibre es excelente para calmar los dolores de estómago y para ayudar a la digestión.
Sugerencia para la receta: también puede probar esta receta con jarabe de arroz integral como edulcorante alternativo.
¿Te gusta cocinar en casa con jengibre fresco o tomar algunas sobras de esta receta? Pruebe este vegetal salteado con una salsa ligera de limón y jengibre , esta saludable zanahoria casera y sopa de jengibre con cilantro fresco, o para algo completamente diferente, pruebe una sopa de mango fría dulce y picante .
Ver también: comprar néctar de agave
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 304 |
| Grasa total | 2 g |
| Grasa saturada | 1 g |
| Grasa no saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 44 mg |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Fibra dietética | 7 g |
| Proteína | 6 g |