Cocinar en el dormitorio

He recibido cartas de mamás y papás que quieren ayudar a sus hijos a ir a la universidad a comer bien.

Si su universidad no ofrece comida gourmet, y si las reglas del dormitorio lo permiten , puede alimentarse con comidas saludables y nutritivas hechas en su habitación o en la cocina común. Asegúrese de tener en su habitación un microondas, una olla arrocera, una parrilla interior o una sartén eléctrica. Cocinar en el dormitorio es la segunda causa principal de incendios en los dormitorios; Si usted comienza un incendio con equipos ilegales, tendrá muchos problemas legales, al igual que sus padres, especialmente si alguien se lastima.

Si todo sale bien, hay algunos electrodomésticos esenciales que necesita. Un microondas, un crockpot, una olla arrocera, una parrilla de doble contacto, un refrigerador, un tostador o un horno tostador y una olla caliente te permitirán hacer casi cualquier cosa.

Reglas básicas de seguridad para cocinar en el dormitorio

• Desenchufe siempre un electrodoméstico cuando termine de usarlo, y deje que se enfríe por completo antes de guardarlo.
• Mantenga los artículos inflamables, como papel y ropa, lejos del área de cocción.
• Presta atención mientras cocinas; no salga de la habitación mientras la parrilla está funcionando o cuando algo está en el microondas.
• Compre una baldosa de mármol grande para colocar el aparato y crear una superficie resistente al calor.
• Siempre limpie de inmediato. Una razón por la que muchas universidades no permiten cocinar en los dormitorios es porque los alimentos atraen a las plagas. Adquiera el hábito de lavar utensilios, platos y electrodomésticos tan pronto como termine de comer. ¡Y usa jabón para lavar platos!
• Compre algunos Tupperware grandes u otros contenedores resellables para almacenar utensilios de cocina y alimentos que no necesitan refrigeración para mantenerlos frescos y para reducir el riesgo de atraer plagas.

• No use el equipo para fines distintos a los previstos. No use una olla de arroz para hacer palomitas de maíz; no freír en un palomitas de maíz.
• Mantenga a mano una tapa grande y bicarbonato de sodio para que pueda apagar el fuego rápidamente si las cosas se salen de control. También es una buena idea tener un pequeño extintor junto al área de cocción, no en un cajón.

• Asegúrese de que su refrigerador pueda mantener los alimentos a la temperatura adecuada: 38 grados o menos. Algunos de los refrigeradores más pequeños pueden ser menos eficientes y pueden no tener un sello hermético. Mantenga un termómetro en la nevera para estar seguro.
• Refrigere las sobras con prontitud, o envuélvalas y deséchelas inmediatamente.
• Y lea sobre Seguridad alimentaria antes de comenzar. Para ponerse en forma para tomar exámenes, pruebe mi prueba de seguridad alimentaria.

¡Mantenlo simple! Si no eres un cocinero experimentado, comienza calentando cosas o combinando alimentos en comidas sin cocinar. Una ensalada ensacada cubierta con un poco de pollo precocinado, verduras crudas y queso rallado es una excelente comida con poco trabajo. Compre un buen pan y haga sándwiches; Use su olla caliente para calentar agua para obtener avena instantánea, o para calentar una mezcla de arroz comprada en el microondas y agregue un poco de jamón picado. Haga sus propios sándwiches con deli ensaladas y tortillas. Las sopas enlatadas son súper fáciles y nutritivas. Haga las quesadillas rociando queso y verduras entre dos tortillas de harina, y luego asar en la parrilla interior.

¡Y las cinco recetas de ingredientes están hechas para cocinar en un espacio pequeño! Y recuerde, si se está alimentando por primera vez, piense en la nutrición y trate de comer una dieta balanceada; tomar una tableta multivitamínica solo para estar seguro.

Cuando estaba en la universidad (¡no preguntes cuándo!) La comida ofrecida en la cafetería no era fabulosa. Algunos platos me gustaron: Side of Clyde , que era un sándwich de carne asada servida en un rollo crujiente, y Nordic Munch , otro sándwich hecho de jamón y queso a la parrilla. No tengo idea de lo que significan estos nombres, ¡pero es la universidad para ti! En cualquier caso, otros alimentos, incluida la tradicional cazuela servida en una mesa de vapor, no eran tan maravillosos. Nuestros poppers de popcorn fueron bien utilizados, y la gente de entrega de pizzas hizo un buen negocio.

Hoy, esa universidad tiene una nueva cafetería con estaciones donde puedes elegir pasta recién cocinada con diferentes salsas, una barra de omelet, salteados recién hechos y comidas asiáticas, una barra de ensaladas, una estación de postres y otras comidas gourmet. ¡Las cosas han cambiado!

¡Ahora ve a la página siguiente para obtener algunas recetas fáciles!

Antes de comenzar a cocinar, aquí hay algo de lectura obligatoria. Nuestro plan de estudios para este curso incluye estos artículos:

• Cómo leer una receta de cocina
• Cómo leer una receta para hornear
• Cómo medir
• Planificación de comidas
• Lecciones de cocina básica
• Los 5 mejores alimentos de conveniencia y recetas que los utilizan

Recetas de microondas para el dormitorio

• Huevos revueltos de microondas
  Puedes omitir el queso si no tienes ninguno a la mano.
• Albóndigas agridulces de microondas
  Descongele las albóndigas de acuerdo con las instrucciones del paquete; no los dejes reposar a temperatura ambiente!

• Microondas filetes de cubos mexicanos
  Esta receta de cuatro ingredientes es un verdadero ganador; es muy fácil de hacer y delicioso.
• Pollo dulce y agrio para microondas
  Sustituya una salsa agridulce en botella por la mezcla de jugo de piña para hacer que esta receta sea de cuatro ingredientes.
• Horno de carne de microondas Stroganoff
  Una lata de sopa condensada es una buena salsa para cocinar en espacios reducidos.
• Espagueti en el microondas
  ¡No necesita una olla extra de agua hirviendo para cocinar los espaguetis en esta receta!
• Pollo mexicano
  Esta receta fácil se puede servir con tortillas de harina y una gran mezcla de arroz para una comida completa.
• Barras Kay especiales
  ¡Oye, no puedes vivir solo con comida saludable! Estos fabulosos bares son perfectos para un descanso de estudio.
• Fudge más fácil
  Dos ingredientes + 3 minutos = gran dulce de azúcar!

Recetas Crockpot para el dormitorio

• Crockpot jamón y guiso de lentejas
  ¡Esta receta fácil hará que tus compañeros de dormitorio se acerquen a tu puerta para ver qué se está cocinando!
• Pollo dulce y picante Crockpot
  Una ensalada en bolsas y algo de pan son todo lo que necesita para completar esta comida fácil.

• Crockpot Honey Chicken con frutos secos
  Calentar un arroz pilaf de un paquete para servir con esta deliciosa receta.
• Chowder de maíz doble de Crockpot
  También puede hacer esta receta fácil en una sartén eléctrica; simplemente caliéntelo hasta que burbujee.
• Crockpot Veggie Chile
  Tres tipos de frijoles le dan un gran sabor a este chile súper fácil.

• Crockpot Beef y Black Eyed Pea Soup
  Pídale al carnicero en la tienda de comestibles que le corte la carne, o compre puntas de solomillo en cubos para una menor preparación.
• Cacahuete pollo
  Esta maravillosa receta sabe a pollo Satay, pero tarda unos 5 minutos en prepararse. Sirve sobre arroz.
• Barbacoa de frijoles pintos
  Sirva este abundante plato con un poco de pan de la panadería (o una mezcla) y tendrá una cena vegetariana deliciosa y fácil.

Recetas de parrilladas interiores para cocinar en el dormitorio

• Sandwiches de queso a la parrilla
  Esta colección de recetas es más que un sándwich de queso medio asado, pero todas son muy fáciles de preparar.
• Pollo cítrico
  Esta receta es una buena forma de incorporar un poco de vitamina C a tu dieta; hierva el adobo en su olla caliente mientras el pollo está cocinando.
• Sandwiches de jamón y cebolla a la parrilla
  Usa esta fórmula básica para hacer cualquier tipo de sándwich que te guste.
• Ensalada de carne mexicana
  No tiene que usar todos estos ingredientes; Lo esencial es la ensalada de verduras, frijoles, salsa, bistec y aderezo para ensaladas.
• Rebanada de jamón glaseado
  Use mostaza y cualquier tipo de conserva de frutas para agregar sabor a una simple loncha de jamón.
• Atún a la plancha derretido
  Esta receta es un paso por encima del sándwich de atún básico (atún, mayonesa, pan).
• Pollo con tocino de tres ingredientes
  Asegúrate de que el pollo y el tocino estén bien hechos; esta receta fácil es fabulosa, se sirve con un poco de fruta fresca y palitos de pan.

Receta sin cocción requerida

• Ensalada de frijoles y atún
  Puede dejar de lado la cebolla y la calabaza si lo desea, e incluso sustituir el aderezo de ensalada de aceite y vinagre por el aderezo casero en esta receta. Los frijoles enlatados y las carnes enlatadas son excelentes ensaladas con poco trabajo.
• Gazpacho de despensa
  Con solo un par de latas, puedes preparar esta sopa sabrosa y súper fácil en minutos. ¡Solo recuerda refrigerar las sobras!
• Wrap Sandwiches
  Cualquier bocadillo sándwich se puede enrollar en lechuga o tortillas para un sándwich rápido y fácil.
• Comidas de desastre
  No, esto no significa una comida que se convierte en un desastre. Estas recetas se pueden preparar con alimentos que no requieren refrigeración (hasta que abra las latas o los paquetes).
• Recetas de sandwiches fríos
  Los sándwiches fríos son realmente la forma más fácil de comer. ¡Y ellos también son deliciosos!
• Las 10 mejores galletas sin hornear
  Todo el mundo necesita un refrigerio de vez en cuando para un descanso de estudio. Estas diez recetas no requieren un horno (aunque algunas necesitan calor) y son divertidas de hacer también.

Recetas de Skillet para cocinar en tu dormitorio

• Mezcla y combina comidas de Skillet
  Usando este cuadro, puede crear un sinfín de comidas de sartén simples y abundantes.
• Skillet Espagueti
  Puede omitir las albóndigas para hacer esta receta aún más simple. Servir con un poco de pan francés crujiente.
• Arroz frito de puerco
  Obtenga un poco de arroz cocido de la cafetería, y con algunos ingredientes más, ¡tendrá una deliciosa cena asiática en la mesa!
• Huevos revueltos con espinacas
  La espinaca agrega fibra y nutrición a los huevos revueltos simples; podrías dejarlo fuera si no te gusta.
• Suroeste Mac y queso
  El método de cocción de pasta en esta receta fácil también funcionará con otras pastas; solo revuelve ocasionalmente
• Burritos Veggie
  Un plato de delicatessen es el ingrediente secreto en estos maravillosos burritos.
• Salsa Frittata
  Sustituya una salsa gruesa por la mezcla de verduras frescas para mantenerlo simple. ¡Una vez que aprenda a cocinar una frittata, nunca volverá a tener hambre!
• Risotto de pollo con crema agria
  Esas mezclas fabulosas de arroz y pasta hacen una maravillosa cazuela de pollo; ¡tan fácil!

Más ideas para cocinar en el dormitorio

• Mis recetas más fáciles
  Estas ideas de recetas se pueden hacer con muy poco trabajo.
• One Pot Pasta
  Para satisfacer los antojos de pasta sin tener que hervir una gran olla de agua.
• Comience con - Huevos
  Si tienes huevos, ¡puedes comer! Estas recetas fáciles son todas rápidas y simples.
• Comience con - Ramen Noodles
  Los fideos Ramen son un alimento básico de la universidad; también pueden ser la base de muchas otras comidas fáciles.
• Ocho cosas que puedes cocinar en una habitación compartida
  Desde sopas hasta burritos, estas ideas básicas de recetas te permitirán alimentarte con muy poco esfuerzo.
• Recetas de cocina de arroz
  Estas recetas son más complicadas; puedes omitir algunos de los ingredientes y usar las técnicas.
• Más recetas de cocina de arroz
  Desplácese hacia abajo para encontrar algunas recetas sencillas que puede cocinar en su olla arrocera.