Esta receta de carne asada se hace con tomates, papas, sopa de cebolla y ajo, junto con otros condimentos y verduras. Ni siquiera necesitas estar en casa para cocinarlo. Deje que la olla de cocción lenta haga todo el trabajo y disfrute de este delicioso asado de olla para el almuerzo, la cena o incluso un bocadillo.
Lo que necesitarás
- 2 a 3 lbs. carne asada magra (recorte cualquier grasa visible)
- 1 lata de 16 onzas de tomates cocidos o enlatados, sin líquido (se puede picar si se desea)
- 1 cebolla pequeña a mediana, picada
- 2 zanahorias grandes, peladas y cortadas en trozos de 1/2 "
- 2 papas medianas, peladas y cortadas en trozos pequeños
- 1 paquete de sopa de cebolla seca
- 1 diente de ajo, pelado y aplastado
- 1 hoja de laurel
- 1/2 cucharadita de orégano
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- Sal a gusto si se desea después de cocinar
Como hacerlo
- Mezcle todos los ingredientes, agregue la carne de res, ponga un poco del tomate y las especias encima de la carne de res, cocínelos en Crock Pot.
- Cocine a fuego lento durante 8-10 horas o hasta que estén tiernos. Retire la hoja de laurel antes de servir. Servir caliente, con panecillos crujientes y ensalada.
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Pautas Nutricionales (por porción) | |
---|---|
Calorías | 433 |
Grasa total | 21 g |
Grasa saturada | 8 g |
Grasa no saturada | 9 g |
Colesterol | 126 mg |
Sodio | 154 mg |
Hidratos de carbono | 19 g |
Fibra dietética | 3 g |
Proteína | 42 g |