Los frijoles vegetarianos crockpot cocidos con piña son un platillo dulce o un platillo liviano que todos, incluso los niños adorarán, y son perfectos para una cena compartida o un almuerzo de fin de semana. Esta receta es baja en grasa, vegana y refinada sin azúcar.
Si quieres probar una receta más simple sin piña, échale un vistazo a esta receta de frijoles al horno crockpot simples .
Lo que necesitarás
- 2 latas de frijoles pintos
- 1 8 onzas de trozos de piña, escurridos
- 1 cebolla, cortada en cubitos
- 2 dientes de ajo picados
- 1/2 taza de salsa barbacoa
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1 cucharada de salsa de soja
- Sal y pimienta para probar
Como hacerlo
- Mezcle todos los ingredientes en una olla de barro o olla de cocción lenta. Cubra y cocine a fuego lento durante 6 a 8 horas.
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| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 284 |
| Grasa total | 1 g |
| Grasa saturada | 0 g |
| Grasa no saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 554 mg |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Fibra dietética | 10 g |
| Proteína | 12 g |