Cómo obtener más Vegetablse en sus hijos sin ningún tipo de molestias
Los niños no son los únicos que son quisquillosos. Muchos adultos también evitan los vegetales. Pero con estas recetas, los niños más exigentes de su familia estarán felices comiendo todo, desde brócoli hasta coles de Bruselas.
- Papas rellenas de brócoli : papas, queso, tocino y brócoli. ¿Qué no se podría amar?
- Receta de soufflé de brócoli: una luz como soufflé de aire infundido con brócoli.
- Receta de Soufflé de Zanahoria - ¡Lo suficientemente dulce como para ser un postre!
- Puré de papas en coliflor - La coliflor agrega nutrición adicional a esta receta de puré de papa.
- Crispy Kale - ¡Tan sabrosa, esta receta hace que la col rizada tenga casi sabor a papas fritas!
- Receta de repollo frito - repollo frito en tocino - ¿qué es lo que no me gusta?
- Hash Brown Casserole with Spinach - La espinaca ilumina una cremosa y casera cazuela de hash marrón.
- Puré de papas dulces y zanahorias - La miel, la mantequilla y el azúcar morena hacen que esta receta sea atractiva para los niños.
- Oven Fried Zucchini : un recubrimiento crujiente le da a este zucchini una textura agradable para los niños.
- Polenta con calabacín - Tortas de maíz cubiertas con calabacín y queso parmesano rallado.
- Frijoles verdes asados : el tostado carameliza las judías verdes, haciéndolas dulces y sabrosas.
- Patatas dulces cremosas de vainilla - Las batatas se mezclan con queso crema, mantequilla, jarabe de arce y vainilla en este acompañamiento tipo postre.
- Samosas de verduras : la masa de hojaldre las hace deliciosas y deliciosas.
- Panqueques de Calabacín - ¡Una excelente manera de disfrutar de esa excelente cosecha de calabacín!