7 recetas rápidas y fáciles para el desayuno para que comiencen con un comienzo saludable
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Enviar a los niños a la escuela con estas saludables recetas de desayuno garantizará que estén alertas y funcionando de la mejor manera. Desde mini frittatas hasta parfaits de yogurt, estas rápidas y fáciles recetas para el desayuno seguramente complacerán incluso a los comensales exigentes .
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Panqueques de calabazaimágenes falsas Estos panqueques de calabaza hacen que toda la casa huele deliciosa. Ligero y esponjoso, estos panqueques se pueden preparar con anticipación y recalentar en el microondas (aunque saben mejor cuando se comen de inmediato).
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Mini FrittatasMini Frittatas. Stephanie Gallagher Estas frittatas del tamaño de un bocado son el desayuno perfecto para llevar a los niños que están huyendo. Deberá preparar estas frittatas con anticipación y luego refrigerarlas. Los niños pueden comer estas mini frittatas frías o puede calentar brevemente en el microondas.
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Huevos en una receta de cestaHuevos en una receta de cesta. Stephanie Gallagher Esta es una de esas recetas saludables para el desayuno que los niños adoran. Y con solo tres ingredientes, es realmente bastante simple. Para aumentar el valor de salud de esta receta, use huevos enriquecidos con omega-3.
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Receta de muffins de queso crema de calabazaLeah Maroney ¡Crees que estás comiendo un postre cuando muerdes estos muffins! ¡Los niños nunca sabrán que esta es una de esas recetas saludables para el desayuno que es bueno para ellos!
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Receta de batidos de fresaBatido de fresa. James Baigrie / Getty Images Estos batidos de frutas están hechos con fresas ricas en antioxidantes y trozos de piña sin endulzar. La leche de soja y el yogur de vainilla agregan proteína a esta receta de desayuno rápida y saludable.
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Receta de galletas de desayunoGalletas de desayuno Stephanie Gallagher Estas galletas de desayuno son sabrosas y abundantes para servir como comida. Y ellos también están sanos.
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Pan de calabacínImágenes de Penina Meisels / Getty Un toque de jugo de naranja le da a esta receta de pan de calabacín un maravilloso sabor cítrico. Servir cubierto con queso crema para un delicioso y satisfactorio desayuno en cualquier momento.