¡Ensaladas de frijoles, ensaladas de pasta, ensaladas verdes saludables y mucho más!
Una colección completa de recetas de ensaladas saludables, divertidas y creativas, que incluyen ensaladas verdes, ensaladas de macarrones, ensaladas de frijoles, ensaladas de pasta, ensaladas de quinoa y más. La mayoría de estos son saludables y bajos en grasa, y todas estas recetas para ensaladas son vegetarianas y sin carne, y la mayoría también son veganas.
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Ensaladas verdesLas ensaladas verdes son lo que solemos pensar cuando escuchamos la palabra ensalada. Esta colección de ideas saludables para ensaladas verdes incluye muchas recetas de ensaladas de espinaca, recetas de rúcula y ensaladas verdes con otros tipos de lechuga, incluyendo romana, verduras mixtas y iceburg. La mayoría de estas ensaladas vegetarianas y veganas se pueden hacer con cualquier tipo de verde que prefiera, ¡así que use su favorito!
Ver también: Trucos y consejos para ensaladas verdes02 de 06
Recetas de ensalada de frijolesMás allá de solo su ensalada básica de tres frijoles, desplácese a través de esta colección de recetas para ensaladas usando edamame ( frijoles de soya verdes frescos), frijoles negros, frijoles. Hay una ensalada de frijoles de mango e incluso ensalada de frijoles Morroccan con menta fresca. ¡Seguramente encontrarás algo inspirador en esta colección! Las ensaladas de frijoles son particularmente buenas para las comidas al mediodía y para los vegetarianos y veganos en particular (o para cualquiera que solo trate de comer menos carne), ya que proporcionan una fuente saludable de grasas bajas en grasa y un gran refuerzo de fibra.
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Ensaladas de pastaLas ensaladas de pasta vegetarianas saludables y las ensaladas de macarrones están limitadas solo por su imaginación y pueden ser un acompañamiento o el platillo de un almuerzo vegetariano ligero. No hay comida campestre ni comida completa sin al menos una ensalada de pasta, así que asegúrese de que la suya realmente se destaque entre la multitud eligiendo una de estas recetas divertidas y creativas para ensaladas de pasta sin carne. Ver también: Recetas de pasta vegetariana
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Recetas de ensalada de papaLas ensaladas de papa son, junto con la tarta de manzana y las hamburguesas vegetarianas para nosotros los vegetarianos, una de esas comidas estadounidenses por excelencia; una necesidad virtual en cualquier evento de comer al aire libre, ya sea una comida, picnic, barbacoa o simplemente una tarde de verano. Aunque usualmente se rocían con mayonesa de grasa, las ensaladas de papa también pueden ser livianas y saludables. Desplácese por esta colección de docenas de recetas vegetarianas y veganas de papa incluyendo una ensalada de papa al estilo alemán (en la foto), ensaladas de papa estilo americano, ensaladas de papa saludables sin mayonesa y más.
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Recetas de ensaladas de alimentos crudosSi quieres la ensalada más saludable que puedas imaginar, ve con una receta de ensalada de comida cruda y vegana, llena de ingredientes frescos y saludables, y sin nada cocinado o procesado. Las ensaladas veganas crudas pueden aromatizarse con una variedad de hierbas frescas, especias molidas y aceites prensados en frío para una comida ligera y fácil de digerir que lo energizará sin dejarle un estómago pesado. En la foto: vegana cruda Ensalada inspirada en Pad-Thai con cacahuates, brotes de soja, pimientos y cilantro fresco
Ver también: Más sobre alimentos crudos06 de 06
Recetas fáciles de ensaladas caseras¡Termina tu saludable ensalada verde con un aderezo de ensaladas casero! Comprar la tienda es conveniente, pero si lee la etiqueta, será difícil encontrar un aderezo de ensalada comprado en la tienda que no esté lleno de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, aceites procesados o ¡algo peor! Haciendo uno propio en casa, puede usar ingredientes frescos y de calidad a la mitad del precio también. Y la mayoría de las recetas caseras de aderezo para ensaladas son bastante simples de preparar. Explore estas docenas de recetas de aderezos para ensaladas, encuentre vinagretas, recetas de diosas, aderezos bajos en grasa, recetas de aderezo ranch y más.