Una colección de las mejores recetas vegetarianas de ensalada de frijoles para el verano. Lleve una ensalada de frijoles veganos o vegetarianos saludables y con alto contenido proteínico a su próximo picnic al aire libre o una comida al aire libre, o simplemente disfrute de una de estas ensaladas de frijoles para un almuerzo nutritivo con bajo contenido de grasa y alto contenido de fibra.
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Ensalada de frijoles negros y mangoCon mango fresco, esta sencilla receta de ensalada de frijoles es perfecta en un caluroso día de verano. Está inspirado en los sabores de México , con jugo de lima, cilantro fresco y un jalapeño que podría omitir para domesticar un poco el calor. Una vez que haya troceado su mango , esta ensalada de frijoles le tomará solo un minuto prepararse.
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Ensalada de frijol blanco y perejilUse cualquier frijol blanco que le guste en esta sencilla ensalada veraniega de frijoles blancos de verano : los cannellini, los frijoles blancos o incluso los frijoles con mantequilla o los garbanzos funcionan bien en esta ensalada de frijoles rápida. ¡Esta ensalada de frijoles viaja bien, así que prepárela y disfrute bajo el sol de verano!
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Ensalada de frijoles al suroeste, pimiento y maízUna ensalada de frijol negro simple pero sabrosa para picnics vegetarianos con sabor a jugo de lima y pimienta de cayena para una comida al estilo del sudoeste. Asegúrese de usar ingredientes frescos para obtener el mejor sabor. Intente reducir la grasa en esta ensalada de frijoles sencilla agregando solo una cucharada o un chorrito de aceite de oliva, en lugar de la cantidad total. Los sabores frescos seguirán haciendo de esta una de las mejores ensaladas de frijoles que haya probado, incluso si reduce el aceite y la grasa.
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Ensalada vegetariana de frijoles con receta de pimientosUna ensalada de paprika y ensalada de frijoles sin carne, esta receta vegetariana y vegana es ideal para picnics, comidas ligeras o barbacoas, especialmente si tienes muchos pimientos en tu jardín o tienes algunos restos para agotar. Esta receta está hecha con pimientos rojos, verdes y amarillos, cebollas rojas en cubitos, frijoles negros, cilantro fresco y una vinagreta de vino tinto.
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Receta Easy Vegetarian Three Bean and Grape SaladLas ensaladas de uva son casi tan populares como las ensaladas de frijoles en el verano para un almuerzo ligero y frío o para una barbacoa de verano, un picnic o una comida. Este vegetariano (y casi vegano , si usa néctar de agave en lugar de miel y mostaza común, en lugar de mostaza con miel), la ensalada de frijoles y uvas está hecha con garbanzo, frijoles, alubias blancas, pepino y uvas. También es libre de gluten.