10 batidos de fruta fresca que te encantarán

Los batidos son geniales y son algo que todos amamos, es probable que no siempre tengamos tiempo para sacar la licuadora y mezclarla. Lo bueno de los smoothies es que pueden ser tan complicados o simples como quieras y hay un número infinito de combinaciones de sabores que puedes crear. Oh, también son saludables, así que eso es una ventaja.

Exploremos el batido, desde recetas de frutas básicas hasta algunas creaciones muy creativas con un toque internacional y una serie de beneficios para la salud. Ninguno de estos contiene alcohol, tampoco, así que asegúrese de compartirlos con sus hijos y enséñeles la grandeza del batido.

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  Batido de plátano

  El Banana Smoothie es un gran lugar para comenzar con estos brebajes mezclados. La receta es muy fácil, es una excelente manera de usar plátanos y una buena ronda de práctica para obtener la textura de batido adecuada, que es agradable y suave, no muy líquida ni demasiado rígida. Todo lo que necesitas es un poco de plátano, miel, extracto de vainilla, hielo y yogur ... simple.

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  Smoothie de mango tropical

  Si estás buscando un batido que sea igual de fácil pero un poco más tropical, este es el indicado para ti. Agregue leche y hielo y tendrá este delicioso Smoothie de Mango f. Es una mezcla simple y perfecta para los días calurosos del verano y, si lo desea, mezcle un poco de plátano y coco.

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  batido de sandía

  Cuando leas "Smoothie de sandía", probablemente creas que esta receta es una bebida común con sabor a sandía que no tiene más que la fruta. Sin embargo, este es muy interesante y un gran ejemplo de las posibilidades de hacer batidos sabrosos. Incluye lima, menta y jengibre, el último de los cuales agrega un contraste divertido que tienes que probar para creer.

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  La Tizana

  Es hora de una pequeña influencia internacional y La Tizana es un batido de frutas increíble. La mezcla proviene de Venezuala e incluye casi todas las frutas que tiene el mercado, incluyendo piña, mango, fresa, uva, plátano y naranja junto con limeade y granadina . Pocos tragos serán más fructíferos que este y es fabuloso.

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  Batido de col rizada de arándano

  Dividiremos la lista con un par de batidos que usan col rizada. Es una de las últimas tendencias sanas de "superalimento" y, como muchos atestiguarán, un gusto adquirido. A veces, ingredientes como la col rizada necesitan un poco de algo para esconderse detrás de este es un ejemplo perfecto. Esta receta agrega jugo de naranja y un montón de arándanos, que hacen un trabajo maravilloso en la domesticación del sabor de la col rizada. Obtienes toda la nutrición con mucho más sabor.

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  Ultra Smoothie verde

  Kale es saludable en muchos niveles y una de las cosas que se usa para desintoxicar el cuerpo de todas las cosas desagradables que ponemos en él. Este gran licuado está lleno de verduras para la limpieza del hígado, incluida la col rizada y el diente de león. Esta receta es un poco más rica en col rizada que la anterior, aunque hay otros ingredientes como limón, manzana, jengibre y el plátano opcional para que sea más apetecible.

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  Ginger Plum Smoothie

  La próxima combinación de batidos incluye dos compañeros poco probables, jengibre y ciruela. El Smoothie de ciruela con jengibre es muy simple y, como ella dice, una razón perfecta para atesorar ciruelas. Para agregar un poco más de fondo al batido, usa jugo de naranja y el yogur crea esa textura suave y sedosa que hace que el licuado sea tan delicioso.

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  Virgin Miami Vice

  Regresemos a los licuados ligeramente indulgentes y disfrutemos de este Virgin Miami Vice. Es un batido en capas que incluye una capa de piña y coco y otra que agrega fresa y lima a la mezcla base. Es divertido de hacer con los niños y me gusta guardar un poco de la primera mezcla para hacer múltiples rayas.

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  Batido de coco

  Este licuado de coco nos hace viajar de vuelta a Venezuela. Si amas el coco, y me refiero a un montón de coco, te enamorarás de este batido porque usa crema de coco rallada y dos leches, un toque de vainilla y una pizca de canela. Es fabuloso e incluye consejos para trabajar con coco fresco si quieres un batido realmente fresco.

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  Batido de banana y chocolate

  Terminaremos esta lista con un licuado indulgente pero nutritivo. El batido de banana y chocolate sabe a batido de chocolate, pero en realidad es saludable. La clave de esta sabrosa receta es la leche de soya de vainilla, el yogur y una avellana de chocolate untada como la Nutella.