Seco de cordero es un delicioso guiso de cordero peruano. Sazonado con ají , comino y mucho cilantro, el cordero es estofado en cerveza hasta que es tierna y sabrosa. Las patatas amarillas se cocinan al mismo tiempo y absorben todo el excelente sabor. Esta receta requiere un pimiento aji amarillo , que le da al plato una patada tradicional de picante, pero puede ajustar la cantidad de ají a su preferencia. Sirva el seco de cordero sobre el arroz al estilo sudamericano .
Lo que necesitarás
- 2 libras de carne de cordero (hombro o pierna)
- 1/2 taza de vinagre
- 1 cucharadita de comino
- 3 dientes de ajo picados
- 1/4 taza de aceite vegetal
- 1 cebolla roja grande, picada bien
- 1 pimiento ají (u otro pimiento picante) picado fino
- 4 cucharadas
- aceite vegetal
- 1 manojo de cilantro
- 1 botella de cerveza
- 1 a 2 tazas de caldo de pollo o de res
- 5 a 6 papas amarillas medianas
Como hacerlo
- Corta la carne en cubos de aproximadamente 2 pulgadas.
- Mezcle el vinagre con el ajo, el comino, 1/4 taza de aceite vegetal y un poco de sal y pimienta negra, y vierta sobre la carne. Deje la carne marinar a temperatura ambiente durante 30 minutos a una hora.
- Puré el cilantro (con los tallos eliminados) con un poco de agua en una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener una pasta suave.
- Caliente 3-4 cucharadas de aceite en una olla grande o una sartén a fuego alto. Trabajando en 2 lotes, dore la carne por todos lados. Retire la carne a un plato.
- Baje el fuego y agregue la cebolla y el ají a la misma sartén con el adobo sobrante. Cocine hasta que esté suave y fragante, aproximadamente 5 minutos.
- Agregue la carne a la sartén, junto con la cerveza, el cilantro y 1 taza de caldo de pollo. Cubra y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, aproximadamente una hora.
- Pele y corte las papas y agréguelas al estofado. Continúe cocinando a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 30 minutos más, agregando más caldo de pollo si es necesario.
- Sirva caliente sobre arroz.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
---|---|
Calorías | 1070 |
Grasa total | 72 g |
Grasa saturada | 21 g |
Grasa no saturada | 38 g |
Colesterol | 212 mg |
Sodio | 374 mg |
Hidratos de carbono | 36 g |
Fibra dietética | 3 g |
Proteína | 63 g |