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7 desayunos vegetarianos ligeros y aptos
Tostadas de aguacate, batidos de chocolate y mantequilla de maní, y burritos de desayuno griego son solo algunos de los deliciosos y saludables desayunos presentados aquí! Todas las siguientes recetas son rápidas y fáciles de preparar, requieren ingredientes mínimos y ¡son ricas en nutrientes y frescas! ¡Todos resultan ser vegetarianos también! ¡A veces solo necesitas un descanso de todos los huevos y tocino! ¡El Año Nuevo es el momento perfecto para comenzar! ¡Muchos también se pueden hacer veganos!
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Batido de proteína de mantequilla de maní de chocolate
¡Este batido lleno de proteínas también es muy sabroso! La avena se agrega a la mantequilla de maní y proteína de chocolate. ¡La avena te mantendrá lleno durante toda la mañana y la proteína te mantendrá listo para establecer un nuevo RP! ¡Se puede usar cualquier tipo de leche en este batido, por lo que puede ser vegano fácilmente! ¡Mira la receta aquí !
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Pan tostado con manzana y miel
Las tostadas son un desayuno rápido y fácil. ¡Son bajos en calorías y son súper versátiles! ¡Este incluye queso ricotta, manzana recién cortada y miel en la parte superior de pan integral tostado! ¡Es fresco y delicioso! Mucho mejor que simple tostada con mantequilla vieja! ¡Mira la receta, aquí !
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Blueberry Breakfast Quinoa
Quinua para el desayuno? Sí, es real! Este tazón de quinua azul vainilla se puede servir caliente o frío. ¡Está lleno de proteínas y es un poco dulce! ¡Se cocina muy rápido y es un gran desayuno para llevar al trabajo! ¡Mira la receta, aquí !
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Burrito de Desayuno con Espinacas y Feta
Esta envoltura griega de desayuno inspirado es rápida y fácil de batir juntos cualquier día de la semana. ¡Solo requiere unos pocos ingredientes simples y una sartén! ¡Las aceitunas Kalamata le dan a la envoltura un delicioso cierre sin agregar muchas calorías! ¡También se pueden envolver y congelar y tomar para llevar! ¡Mira la receta, aquí !
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Tostadas de aguacate
Las tostadas de aguacate son un desayuno súper rápido y fácil. ¡Dale sabor con queso fresco y una pizca de pimentón! ¡Las grasas saludables en el aguacate te mantendrán lleno toda la mañana y también serán saludables para ti! ¡Mira la receta, aquí!
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Cuenco tropical de Acai
Tropical Bliss en medio del invierno? ¡Se puede hacer! Refrescante, dulce, crujiente, agrio ... estos cuencos acai lo tienen todo. ¡Además, están llenos de anit-oxidantes! ¡Esta receta incluye piña, coco y jengibre confitado, pero cualquier fruta puede ser reemplazada! Los arándanos, los plátanos, las frambuesas y las fresas también son deliciosos agregados. ¡Se funde rápidamente y se puede tomar fácilmente para llevar! ¡Mira la receta aquí !
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PB & J Waffle Sandwich
¡Los sandwiches de MMM, Mantequilla de maní y jalea realmente me traen a la infancia! ¡Es una versión fresca y madura del sándwich clásico! ¡Solo use una buena mantequilla de maní natural o nuez con fruta fresca! ¡Utilicé un waffle de arándanos de grano entero y arándanos frescos! ¡Mira la receta, aquí !