1. Perca del Nilo al horno (Parve):
Esta receta Easy Baked Nile Perch es lo suficientemente fácil de dominar para los cocineros principiantes y lo suficientemente sabrosa como para que los comensales principiantes puedan disfrutarla. Solo cuente hasta tres para un plato principal delicioso y saludable. Uno, frotar la mayonesa en el pescado. Dos, espolvorea especias en el pescado. Tres, hornea. A veces es sorprendentemente simple preparar buena comida.
2. Lubina al horno de ajo (Parve):
Esta es otra receta sencilla de pescado horneado, que también es saludable y ligera.
Simplemente frote un poco de aceite de oliva, jugo de limón, ajo picado, sal y pimienta en este pescado suave y hornee durante 20 minutos. Esta lubina al horno con ajo es simple, nutritiva y deliciosa.
3. Herb Baked Halibut (Lácteos):
Esta receta de fletán al horno funciona bien como un aperitivo de pescado para una cena de vacaciones (sustituto de pescado gefilte) o como un plato principal de la cena de verano de Shabat, cuando la comida tiende a ser tarde y se conserva mejor. Los vegetarianos que consumen pescado estarán encantados. Otros pescados blancos, como el bacalao o la tilipia, se pueden utilizar en esta receta en lugar de halibut.
4. Herb Baked Salmon (Parve):
Esta receta de Herb Baked Salmon demuestra que preparar comidas kosher saludables y sabrosas puede ser rápido y fácil. Simplemente mezcla el aceite y las especias, marina el pescado durante 30 minutos y hornea por 10 a 15 minutos. Sirva con una ensalada fresca y verde y papas al horno para una comida deliciosa y saciante.
5. Filete de salmón al horno envuelto en papel de aluminio (Parve):
Para un entrante de salmón húmedo y sabroso, simplemente gotee condimentos en el pescado, envuelva el filete con papel de aluminio y hornee. Este filete de salmón al horno es fácil de hacer, saludable y ligero de comer, y lo suficientemente estético para servir a los invitados.
6. Filete de salmón en salsa asiática (Parve):
Mi amiga Meira me presentó esta receta de Salmon Steak en Asian Sauce , y toda mi familia está muy contenta de haberlo hecho.
Este plato de pescado es delicioso, festivo, bastante simple y rápido de preparar. Para una cena saludable, sirva este pescado con arroz integral y ensalada.
7. Tortas de pescado marroquí en salsa de limón (Parve):
En su maravilloso libro de cocina, Levana's Table - cocina Kosher para todos, Levana Kirshchenbaum presenta esta receta de pasteles de pescado marroquí en salsa de limón como "la respuesta marroquí para gefilte fish".
8. Pescado frito en masa (lácteos):
Todos en mi familia, incluso el niño que siempre dice "No me gusta el pescado", amaba a este pez. Batter-Fried Fish de Naomi Muller es fácil de hacer y delicioso. Mientras que freír no es óptimo, la receta se compensa en el ámbito de la salud mediante el uso de harina integral o de espelta entera. Muller también ofrece una alternativa libre de trigo que utiliza harina de arroz integral y harina de avena.
9. Gefilte al horno en salsa de tomate (Parve):
¿Por qué trabajar duro cuando no es necesario? Puede disfrutar de un gran pescado de gefilte sin pasar todo el día en la cocina. Simplemente compre un pan de gefilte congelado, cubra con salsa de tomate y hornee. Bake Gefilte Fish en salsa de tomate es un aperitivo de Shabat fácil y delicioso.
10. Principales recetas de atún enlatado:
El atún, como la mayoría de las cosas, es bueno con moderación y no es bueno en exceso. Dado que el atún es muy sabroso, económico y saludable cuando se come con moderación, he incluido recetas que hacen que una lata de atún sea muy útil.
Disfruta de estas diez mejores recetas de atún.