Este plato de sopa combina cinco tipos diferentes de Daal (lentejas) y, por lo tanto, también se conoce como Panchratan Daal. Servir con Naans o arroz hervido y una ensalada.
Lo que necesitarás
- 1/4 taza de Toor Daal - panceta amarilla
- 1/4 taza
- Chana Daal - gramo de Bengala dividido
- 1/4 taza
- Saabut Moong Daal -
- lentejas amarillas enteras
- 1/4 taza
- Split Urad Daal - lenteja negra partida
- 1/4 taza de Saabut Masoor Daal - lenteja roja entera
- 3 cucharadas de aceite de cocina vegetal / canola / girasol
- 2 cebollas grandes picadas bien
- 1 cucharadita de polvo de cilantro
- 1 cucharadita de comino en polvo
- 1/2 cucharadita
- polvo de cúrcuma
- 1/2 cucharadita de chile rojo en polvo
- Una pizca de asafétida
- 3 cucharadas de ghee derretido
- 1 cucharadita de Paanch Phoran (ver receta a continuación)
- 2 tomates grandes bien picados
- 5 cucharadas de yogurt batido hasta que quede suave
- Cilantro fresco picado para decorar
Como hacerlo
- Mezcle todos los daals - Toor Daal , Chana Daal , Saabut Moong Daal , Split Urad Daal y Saabut Masoor Daal - juntos en un recipiente y lave bien.
- Remoje las aguas lavadas en agua lo suficientemente profundo como para cubrirlas por completo, durante 2 horas. Escurra el agua que quede y coloque los cereales en una sartén con agua para hervir. Llene el agua de tal manera que el nivel sea de dos dedos sobre la superficie de los dientes.
- Agregue sal al gusto y hiérvala hasta que estén cocidas, se volverán absolutamente suaves. Añadir más agua si es necesario. La consistencia terminada debe ser como la de la gachas de avena gruesa.
- En otra sartén, caliente el aceite a fuego medio hasta que esté caliente. Agregue las cebollas y fría hasta que estén doradas pálidas. Ahora agregue las especias en polvo y fría por 4-5 minutos, revolviendo con frecuencia.
- Agregue los dátiles cocidos a esta mezcla y mezcle bien. Presione hacia abajo con la cuchara de agitación para hacer puré toscamente.
- En otra sartén pequeña, caliente el ghee a fuego medio. Cuando esté caliente, agregue el Paanch Phoran y freír hasta que pare. Ahora agregue los tomates, el yogur y fría por 4-5 minutos. Retire del fuego y agregue a la mezcla daal de antes. Revuelva para mezclar y cocinar por 2 minutos más.
- Retirar del fuego, poner en un plato para servir, decorar con cilantro picado y servir.