Recetas de jugo de verduras para un mejor multivitamínico

¡El jugo de verduras también combate la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades del corazón!

¡Jugo de verduras es una de las maneras más saludables de obtener todos sus requisitos diarios mínimos de vegetales con más nutrientes que los mejores suplementos multivitamínicos! Las verduras con jugo proporcionan al cuerpo nutrientes que no encontrará en el jugo embotellado o incluso en la mejor comida casera, ya que el calor, la pasteurización, los conservantes y el almacenamiento destruyen muchos nutrientes.

La ciencia nutricional sugiere que mezclar frutas y verduras puede alterar su estómago debido a sus diferentes necesidades digestivas.

Las excepciones son las manzanas que se pueden utilizar en cualquier receta de jugo de vegetales, y las zanahorias se pueden mezclar con cualquier fruta. He mezclado todo tipo de verduras y frutas durante años sin ningún problema.

Últimas investigaciones

Los estudios demuestran que lo que los chinos y japoneses han afirmado durante siglos: el consumo de jugo de vegetales proporciona nutrientes que tienen propiedades medicinales. Investigaciones recientes sugieren que los nutrientes en los vegetales reducen el riesgo de la enfermedad de Alzheimer hasta en un 75%. Otros estudios sugieren que los jugos verdes pueden disminuir la amenaza de enfermedades cardiovasculares y ciertos cánceres, combatir las infecciones y estimular el sistema inmunológico.

Beneficios increíbles

La clorofila contenida en el jugo de vegetales ayuda a desintoxicar el cuerpo y el oxígeno circulante. Es uno de los nutrientes más beneficiosos que se encuentran en los jugos verdes frescos, ayuda en la digestión, fortalece los músculos y los huesos y mantiene un corazón saludable.

Reduce la acidez al equilibrar el pH del cuerpo, lo que ayuda a evitar cálculos renales.

Copa para taza, vegetales de hoja verde son ricos en vitaminas C, complejo B, E y K, además de los minerales hierro, potasio, calcio y magnesio. Los verdes son una excelente fuente de proteína. Son bajos en calorías y azúcar, y altos en fibra.

Las verduras con jugo se deben consumir inmediatamente, ya que poco después de extraer los nutrientes esenciales como enzimas, antioxidantes y otros fitonutrientes comienzan a descomponerse.

Grandes recetas

¡El mejor jugo de verduras! (este es mi favorito y simplemente los ingredientes en V8!)

Jugo verde dulce vegetal