Recetas de jugo de mango para combatir el cáncer y perder peso

Beneficios y recetas de jugo de mango

Historia

¡Pertenecientes a la misma familia de plantas que los anacardos y los pistachos, en el Himalaya se han descubierto restos fosilizados de mangos que datan de hasta 30 millones de años! Sus semillas viajaron desde Asia hasta el Medio Oriente hace casi 2000 años a lo largo de antiguas rutas comerciales. Los mangos desempeñan un papel importante en la medicina ayurvédica por sus muchas propiedades curativas. El mango entero se ha usado medicinalmente durante miles de años, desde la semilla y las hojas hasta la corteza de la planta, para combatir el envejecimiento y mejorar la virilidad.

Investigación

Los últimos estudios encuentran que el alto contenido de fitonutrientes en el mango inhibe el desarrollo de ciertos cánceres, especialmente cáncer de colon, y muestra fuertes efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

Investigaciones recientes también muestran que los niños y adultos que consumen mango regularmente son significativamente más saludables que aquellos que no consumen mango. Otro estudio de laboratorio sugiere que el mango puede ayudar a reducir la grasa corporal y los niveles de glucosa en la sangre.

Beneficios

Los mangos se consideran un "super alimento", con niveles extraordinarios de vitaminas y minerales, así como fibra dietética, aminoácidos, flavonoides y enzimas. Los poderosos antioxidantes en el mango ayudan a combatir el proceso de envejecimiento. Los mangos también ayudan a disminuir el colesterol malo. Son extremadamente bajos en colesterol, sodio y grasas saturadas.

El rico contenido mineral del mango incluye potasio, cobre, hierro, selenio, zinc y manganeso. Las vitaminas C, K, compuestos del complejo B y E también están presentes.

Los mangos son especialmente ricos en fitonutrientes, como la quercitina, que se ha demostrado que ayudan a mantener una salud óptima. Todos estos nutrientes parecen funcionar en conjunto para inhibir el apetito, disminuir la posibilidad de accidente cerebrovascular, disminuir los niveles de estrés y ayudar a producir hormonas que aumentan el rendimiento sexual.

Deliciosas recetas de jugo

Mango aguacate

Piña de mango de coco