Este pastel de carne es muy fácil de preparar y hornear en el microondas. Es una combinación básica de albondigas hecha con sopa de cebolla y un poco de queso rallado. Siéntase libre de usar una mezcla de queso picante de pimienta Jack en esta receta.
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Lo que necesitarás
- 1 libra de carne molida magra
- 1 huevo, golpeado
- 1/2 taza de migas de pan
- 1/4 taza de leche
- 2 cucharadas de sopa de cebolla seca
- 2 cucharadas de ketchup
- 1 1/2 cucharada de salsa de soja
- 1/2 taza de queso suizo o cheddar rallado
Como hacerlo
- Combine todos los ingredientes y mezcle suavemente con las manos o el tenedor limpios y humedecidos; forma en un pan redondo.
- Coloque el pastel de carne en un plato apto para microondas, cúbralo con papel encerado y cocínelo en el microondas a ALTO durante 10 minutos, girando el plato un cuarto de vuelta después de 5 minutos.
- Escurrir y cubrir con papel de aluminio; Deje reposar 10 minutos antes de cortar.
Más Meatloaves
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 500 |
| Grasa total | 27 g |
| Grasa saturada | 13 g |
| Grasa no saturada | 10 g |
| Colesterol | 194 mg |
| Sodio | 870 mg |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 47 g |