Esta receta de cerdo chino es ideal como guarnición o como parte de una comida multicourse.
Siéntase libre de mejorar la apariencia de este sencillo plato con pinceles de cebolla verde, rizos de zanahoria u otras guarniciones vegetales.
Lo que necesitarás
- 1/2 libra de carne de cerdo magra
- 4 cucharaditas de vino de arroz chino (o jerez seco)
- 2 cucharaditas de salsa de soja oscura
- 1/4 de cucharadita de sal
- 1 cucharadita de maicena
- 1 taza de repollo rallado (o lechuga)
- 1 cucharadita de jengibre picado
- 3 cucharadas de salsa de Pekín * (o 1 1/2 cucharadas de pasta de frijoles calientes mezcladas con 1/2 cucharada de agua)
- 3 cucharadas de aceite para freír
- Opcional: sal extra, salsa de soja o pimienta blanca al gusto
Como hacerlo
- Triture la carne de cerdo cortando en rodajas finas, luego apilándolas una encima de la otra, y cortando en tiras.
- En un tazón mediano, combine los jirones de cerdo con el vino de arroz o el jerez, la salsa de soja oscura , la sal y la fécula de maíz, agregando la maicena al final. Marinar el cerdo por 20 minutos.
- Mientras la carne de puerco está marinándose, triture la col o la lechuga. Arregle el repollo triturado en un plato.
- Caliente el wok a fuego medio-alto a alto. Agregue 2 cucharadas de aceite. Cuando el aceite esté caliente , agregue las tiras de cerdo y saltee hasta que cambien de color y estén casi cocidas. Eliminar del wok.
- Agregue 1 cucharada de aceite. Cuando el aceite esté caliente, agregue el jengibre y la salsa de Pekín o la mezcla de pasta de agua caliente / agua. Cocine hasta que esté aromático. Agregue la carne de cerdo en la sartén y mezcle con la salsa. Sazone con sal, salsa de soya y / o pimienta blanca recién molida si lo desea. Para servir, coloque los jirones de cerdo en la verdura triturada.
* La salsa de Pekín está disponible en los mercados asiáticos.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
---|---|
Calorías | 220 |
Grasa total | 13 g |
Grasa saturada | 3 g |
Grasa no saturada | 4 g |
Colesterol | 49 mg |
Sodio | 196 mg |
Hidratos de carbono | 3 g |
Fibra dietética | 1 g |
Proteína | 24 g |