Estas pechugas de pollo se hornean y luego se sirven con una salsa de queso casera, chiles jalapeños y chips de nacho. Sirva este sabroso plato de pollo con Arroz mexicano rápido y fácil y frijoles refritos o una salsa fresca y gruesa para una comida abundante y abundante.
Lo que necesitarás
- 1/4 taza de pimiento verde (picado)
- 2 chiles jalapeños (finamente picados)
- 1 diente de ajo grande (picado)
- 1 cucharada de aceite de canola
- 4 mitades de pechuga de pollo (sin hueso)
- 2 cucharadas de mantequilla (o margarina)
- 2 cucharadas de harina
- 1 1/2 tazas de leche
- 1 taza de queso cheddar (afilado, rallado, dividido)
- 4 gotas
- salsa de pimiento picante (o al gusto o una pizca de pimienta de cayena molida)
- 1/4 de cucharadita de sal
- pimienta negra al gusto
- Adorne: anillos de pimiento jalapeño
- Opcional: nacho chips
Como hacerlo
- Combina el pimiento, el jalapeño, el ajo y el aceite de oliva. Coloque las pechugas de pollo en una bandeja para hornear poco profunda rociada ligeramente con aerosol antiadherente para cocinar; agregue la mezcla de pimienta y aceite. Hornee el pollo a 350 ° F al descubierto, 20 minutos.
- Mientras hornea el pollo, derrita la mantequilla o la margarina en una cacerola. Agregue la harina y revuelva por 1 minuto. Batir en la leche, revolviendo hasta que la salsa comience a espesarse. Retírelo del calor; agregue el queso cheddar, la salsa de pimiento picante, la sal y la pimienta.
- Vierta la salsa sobre el pollo. Continúe horneando, sin tapar, de 15 a 20 minutos más, o hasta que el pollo esté listo y los jugos estén limpios. Retire el pollo del horno; poner el horno a asar. Regrese el pollo al horno; asar solo hasta que esté ligeramente dorado. Arregle en un plato de servir con salsa de queso sobre las mitades de pechuga de pollo. Adorne con anillos de chile jalapeño y chips de nacho, si lo desea.
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Pechugas de pollo con queso mozzarella
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 1725 |
Grasa total | 104 g |
Grasa saturada | 34 g |
Grasa no saturada | 39 g |
Colesterol | 488 mg |
Sodio | 1,240 mg |
Hidratos de carbono | 38 g |
Fibra dietética | 4 g |
Proteína | 153 g |