Pollo con receta crujiente Panko Coating

Si te encanta el pollo frito ... bueno, ¡estás de suerte! Este pollo frito al horno crujiente también ofrece toda la crujiente bondad del pollo frito sin toda la grasa. Sirva este pollo en una noche de la semana para la familia, ya que seguramente será un deleite de la multitud. Ingredientes simples como la mayonesa y la mostaza a la miel le dan un toque picante a este pollo crujiente y horneado.

Lo que necesitarás

Como hacerlo

  1. Caliente el horno a 400 F.
  2. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio y engrase ligeramente la lámina o rocíe con aceite en aerosol antiadherente.
  3. Combine la mayonesa, la miel de mostaza, el estragón o el tomillo y el perejil. Extienda sobre el pollo para cubrir completamente.
  4. Combine las migajas de pan panko y las migas de pan fino con sal, pimienta y pimentón en un tazón o plato de tarta.
  5. Presione las pechugas de pollo en la mezcla de migas de pan, volteándolas para cubrirlas completamente. Coloque el pollo en la bandeja para hornear preparada.
  1. Hornea por 25 minutos; dé vuelta y hornee de 10 a 15 minutos más o hasta que esté cocido.

Las 20 mejores recetas de pechuga de pollo

Pautas Nutricionales (por porción)
Calorías 1523
Grasa total 90 g
Grasa saturada 23 g
Grasa no saturada 32 g
Colesterol 429 mg
Sodio 751 mg
Hidratos de carbono 36 g
Fibra dietética 1 g
Proteína 135 g
(La información de nutrición en nuestras recetas se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y se debe considerar una estimación. Los resultados individuales pueden variar).