Haga de cuenta que está comiendo pasta, mientras que guarda las calorías. La calabaza espagueti toma el lugar de la pasta, mientras que el pesto, la mozzarella y el queso parmesano dan profundidad a esto. Es difícil creer que esta receta solo necesita 5 ingredientes. Use su salsa de pesto prefabricada favorita del mercado o prepare su propia salsa de pesto en el procesador de alimentos o licuadora.
Lo que necesitarás
- 1 calabaza mediana espagueti , cocida y triturada en hebras
- 1 cucharada
- aceite de oliva
- 3/4 taza
- salsa de pesto
- 4 onzas ahumado o llanura
- mozzarella , rallado
- 1/4 taza rallada
- Queso parmesano
Como hacerlo
Coloque la sartén a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, agregue el aceite de oliva y la calabaza de spaghetti cocida. Agregue el pesto con un tenedor. Cuando la calabaza espagueti se caliente, agregue los quesos mozzarella y parmesano y revuelva. Cuando comience a derretirse, retírelo del fuego y sirva caliente.
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Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 96 |
Grasa total | 6 g |
Grasa saturada | 3 g |
Grasa no saturada | 2 g |
Colesterol | 14 mg |
Sodio | 397 mg |
Hidratos de carbono | 7 g |
Fibra dietética | 0 g |
Proteína | 4 g |