La receta de fruta templada con cocción lenta es una combinación sabrosa y fácil de frutas, pero puede usar su propia combinación. Sirve como postre o como guarnición en el desayuno, brunch o cena.
Esta fruta tibia es especialmente deliciosa junto con una cazuela de desayuno o huevos revueltos y tocino.
Lo que necesitarás
- 1 lata grande (28 a 29 onzas) de rodajas de melocotón, escurridas
- 1 lata de piña con jugos naturales sin drenar (8 a 16 onzas)
- 1 lata grande (28 a 29 onzas) de rodajas de pera, escurridas
- 1 lata (15 onzas) de fruta gruesa mezclada
- 1/2 taza de cerezas al marrasquino, escurridas o como se desee
- 1 cucharada de maicena
- 1 1/2 cucharaditas de canela molida
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 1/2 taza de azúcar moreno
- 4 cucharadas de mantequilla
Como hacerlo
- Combine todos los ingredientes en la olla de cocción lenta; revuelva suavemente.
- Cubra y cocine a BAJO durante aproximadamente 4 a 6 horas o en ALTO durante 2 a 3 horas.
- Sirva con crema espesa o una cucharada de crema agria, si lo desea.
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| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 220 |
| Grasa total | 6 g |
| Grasa saturada | 4 g |
| Grasa no saturada | 2 g |
| Colesterol | 15 mg |
| Sodio | 6 mg |
| Hidratos de carbono | 44 g |
| Fibra dietética | 5 g |
| Proteína | 2 g |