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Pollo al horno empanizadoDavid Roth / Getty Images Esta receta para Breaded Baked Chicken es rápida, fácil, sabrosa y más saludable que el pollo frito. ¿Qué otra cosa podría pedir una receta? Sus hijos estarán encantados de ir a cenar cuando lo sirva con papas y una ensalada de lechuga fresca.
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Lasaña Fácil de Queso Vegetaltovfla / Getty Images Puedes variar esta Lasaña de queso vegetal cada vez que la prepares eligiendo qué verduras incluir de acuerdo con la temporada, el precio y las preferencias de los comensales. Así que puede acostumbrarse a preparar lasaña una vez a la semana, pero su familia nunca se cansará de ello.
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Pasta de espinacas y quesoFreezeFrameStudio / Getty Images Esta pasta de espinacas y queso se ha convertido en una cena familiar en nuestra casa. Se puede preparar fácilmente en solo 10 minutos y contiene almidón, proteína y vegetales verdes, todo en uno. Además, la combinación de pasta, espinaca y queso es tan deliciosa que incluso a los que no son entusiastas de la pasta les gustará.
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Arroz frito favorito de los niñosSteven Mark Needham / Getty Images Este arroz frito es la cena favorita de mi familia. Contiene todo lo necesario para la cena en un plato: carbohidratos de arroz, proteínas de huevos y nutrientes de verduras. Y este delicioso plato de arroz es más fácil de preparar que lo que cabría esperar.
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Ensalada de atun con pastaPaul Poplis / Getty Images Para una ensalada saludable y saciante que sus hijos puedan comer, pruebe esta ensalada de pasta de atún ligera, colorida y sabrosa. Esta receta de 5 estrellas toma de 10 a 15 minutos para prepararse.
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albóndigasFlavio Massari / Getty Images Uno de los desafíos que afronto hoy en mi vida es cómo saciar el apetito de mi hijo de 13 años siempre hambriento. Recientemente descubrí que las albóndigas dan en el blanco. Los llamo Eazy Lazy Meatballs porque son lo suficientemente fáciles para que mi hijo los haga solos, así que puedo ser flojo con la cena durante una o dos noches.
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Joe descuidadoLauriPatterson / Getty Images Es culpa de Sloppy Joe. Al regresar a casa de la escuela un día, mi hijo de 15 años fue recibido por Sloppy Joe. Su estómago comenzó a gorgotear y su boca comenzó a agua, y luego mi hijo, un vegetariano de dos años, se convirtió en un carnívoro. Agradezco esta receta ganadora para convertir a mi hijo y facilitar mi vida como chef familiar.
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Ensalada de polloboblin / Getty Images ¿Qué hacer con el pollo asado sobrante de Shabat? Córtalo, agrégalo a una ensalada de lechuga, tomate, pepino y humus. Mezcle la ensalada con miel balsámica o aderezo de ensalada de ajo cremoso. Y has creado un gran almuerzo dominical.
Cenas familiares kosher
Los estudios demuestran que los niños que cenan con sus familias comen más nutritivamente, se sienten menos estresados y tienen un mejor desempeño. Sin embargo, las demandas diarias a menudo minan nuestro tiempo y energía, lo que dificulta planificar, comprar y poner comidas en la mesa durante la semana de trabajo. Estas recetas kosher fáciles para cenas familiares están diseñadas para ayudarlo a brindar a sus hijos la nutrición, la comodidad y el apoyo que necesitan.