Estas son albóndigas de fiesta, cocinadas en la olla de cocción lenta o lenta. ¿Apurado? Coloque la carne de res congelada o las albóndigas de pavo en la olla de cocción con la salsa fácil y cocine a fuego alto durante aproximadamente 2 horas, hasta que las albóndigas estén calientes y la salsa burbujeante. Desplácese hacia abajo para ver más recetas de albóndigas.
Lo que necesitarás
- Para las albóndigas:
- 2 libras de carne picada (chuck, o 85%)
- 1/2 taza de migas de pan
- 1 1/2 cucharaditas de salsa Worcestershire
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 1 cebolla pequeña (picada)
- 1/2 cucharadita de chile en polvo
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- 3 huevos
- Para la salsa:
- 2 tazas de ketchup
- 1/4 taza de salsa Worcestershire
- 1 jarra de mermelada de naranja (10 a 12 onzas)
- dash cayenne (más o menos al gusto)
- 1 cucharadita de chile en polvo
Como hacerlo
- Combine los ingredientes de la salsa en la olla de cocción lenta; tape y cocine a fuego alto mientras prepara las albóndigas.
- Combine los ingredientes de la albóndiga y mezcle hasta que estén bien mezclados.
- Forme albóndigas de 1 a 1 1/2 pulgadas.
- Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue las albóndigas; marrón en todos los lados. Puede que tenga que hacer esto en lotes.
- Coloque las albóndigas doradas en un horno a 325 ° y hornee de 30 a 40 minutos, o hasta que estén bien cocidas (si la sartén no es a prueba de horno, transfiérala a un plato para hornear). La carne picada debe cocinarse al menos a 160 °.
- Transfiera las albóndigas a la olla de cocción lenta con una cuchara ranurada. Cubra y reduzca a bajo durante 2 a 4 horas.
- Sirva caliente como aperitivo o sobre arroz como plato principal.
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Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 314 |
Grasa total | 10 g |
Grasa saturada | 4 g |
Grasa no saturada | 4 g |
Colesterol | 119 mg |
Sodio | 568 mg |
Hidratos de carbono | 32 g |
Fibra dietética | 1 g |
Proteína | 24 g |