Esta salsa de cilantro ligeramente picante es una combinación excelente para las papas, y particularmente adecuada para las papas nuevas (tanto las papas nuevas verdaderas que se cosechan con pieles súper finas y vienen en una variedad de tamaños y las pequeñas patatas pequeñas a menudo etiquetados " patatas nuevas "en los mercados). Sin embargo, no necesitas ningún tipo particular de papa. ¡Siéntase libre de cortar papas Russet gigantes en trozos del tamaño de un bocado y continuar desde allí!
Lo que necesitarás
- 1 a 2 libras
- patatas (preferiblemente pequeñas papas del tamaño de un bocado)
- Jengibre de 2 pulgadas (pelado y toscamente picado)
- 2 cucharaditas de cilantro (molido)
- Opcional: 1
- chile verde caliente
- 2 cucharadas de aceite vegetal (o aceite de semilla de uva)
- 1/2 cucharadita de semillas de comino
- 1/2 cucharadita de sal (sal marina fina)
- 1 manojo
- cilantro (picado)
- Opcional: dash garam masala
Como hacerlo
- Frote las papas que esté usando limpias, pero no las pele. Si son más grandes que el tamaño de un bocado, córtelos en pedazos grandes. Déjelos a un lado (en un recipiente de agua fría si están cortados para evitar que se vuelvan marrones).
- Gire el jengibre y el cilantro con 1/4 de taza de agua en una licuadora o procesador de alimentos. Deja el puré de jengibre a un lado. Retire el tallo y las semillas del chile, si lo usa. Pica finamente el chile (usa guantes si tu piel es sensible al calor de los chiles).
- En una sartén grande o una olla, caliente el aceite a fuego alto. Agregue las semillas de comino y cocine hasta que comiencen a cambiar de color, aproximadamente 30 segundos. Agregue el puré de jengibre, los chiles picados y la sal. Cocine, revolviendo, hasta que la mezcla se espese, aproximadamente 3 minutos.
- Escurra las papas y agréguelas a la sartén, junto con 1/3 de taza de agua. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo, y cocine hasta que las papas estén tiernas, de 15 a 20 minutos.
- Agregue el cilantro y revuelva para combinar con las papas. Servir caliente o tibio espolvoreado con garam masala y jugo de limón a gusto, si los está usando.
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 141 |
| Grasa total | 5 g |
| Grasa saturada | 0 g |
| Grasa no saturada | 3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 207 mg |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 3 g |