Esta olla de pavo y arroz de cocción lenta es una buena manera de usar pavo sobrante, y es fácil de preparar y cocinar. Simplemente combine el pavo sobrante con arroz, sopa condensada y agua o caldo y cocine lentamente a la perfección. Las verduras se agregan entre 20 y 30 minutos antes de que el plato esté listo.
Siéntase libre de espolvorear un poco de queso rallado sobre la mezcla cuando agregue las verduras.
Lo que necesitarás
- 2 latas (10 3/4 onzas) de crema condensada de sopa de champiñones
- 3 tazas de agua
- 2 tazas de arroz blanco de grano largo convertido (sin cocer)
- 1 taza de apio (en rodajas finas)
- 2 a 3 tazas de pavo cocido en cubos
- 1 cucharadita de condimento para aves de corral
- 1 cucharada de cebolla seca (picada)
- 2 tazas de verduras mixtas congeladas (o guisantes y zanahorias)
- Adorne: queso rallado (cheddar, cheddar-jack o havarti)
Como hacerlo
- Combine la sopa y el agua en la olla de cocción lenta. Revuelva para mezclar bien.
- Agregue el arroz crudo, el apio, el pavo cortado en cubitos, el condimento de las aves de corral y la cebolla picada seca.
- Cubra y cocine a fuego alto durante aproximadamente 2 1/2 a 3 horas o a fuego lento durante aproximadamente 5 horas.
- Aproximadamente de 20 a 30 minutos antes de que el plato esté listo y el arroz esté solo tierno - será pastoso si se cocina demasiado tiempo - descongele las verduras en un colador con agua corriente fría. Agregue las verduras a la mezcla de arroz y pavo. Si lo desea, cubra con un poco de queso rallado. Use queso cheddar, cheddar-jack o havarti. Continúa cocinando de 20 a 30 minutos.
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Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 883 |
Grasa total | 24 g |
Grasa saturada | 6 g |
Grasa no saturada | 8 g |
Colesterol | 301 mg |
Sodio | 798 mg |
Hidratos de carbono | 62 g |
Fibra dietética | 5 g |
Proteína | 99 g |