¿Qué son aroniaberries? ¿Te estás preguntando sobre este súper alimento nuevo de moda que aparece en las tiendas de comestibles y suplementos de alimentos saludables en todas partes y si hay algo de verdad en las afirmaciones de salud detrás de las bayas de aronia? Siga leyendo para descubrir lo que necesita saber sobre la verdad sobre las bayas de aronia.
¿Qué son las bayas de aronia?
Las bayas de Aronia son una baya que crece en arbustos nativos de América del Norte. Hay dos tipos de bayas de aronia: bayas rojas y bayas negras, a menudo llamadas "chokeberries" debido a su sabor amargo cuando se comen crudas.
Las bayas rojas son un poco más dulces que la variedad más oscura. Las bayas negras son del tamaño de los arándanos y un poco más oscuras, mientras que las bayas rojas de aronia son un poco más pequeñas.
Entonces, ¿qué hay de bueno en ellos?
Considerado como el súper alimento nuevo y último - mejor que otros superalimentos como las bayas de acai ya que son nativas de América del Norte - los aficionados a las bayas de aronia afirman que las bayas son prácticamente un alimento milagroso que ayuda a disminuir el riesgo de cada problema de salud - desde el cáncer de colon hasta la hipertensión arterial y las enfermedades del corazón, al tiempo que aumentan todas las cosas buenas que su cuerpo necesita para expresar el bullicio, incluido el fortalecimiento del sistema inmunitario y la administración de antioxidantes . Se comercializan como "superberries" y "mega-high in antioxidants".
Si todo esto suena demasiado bueno para ser cierto, bueno lo es. Más o menos
La línea de fondo:
Las bayas de Aronia pueden ser todo lo que los defensores afirman que es, y más, pero todas las bayas, de hecho, contienen antioxidantes y propiedades que combaten el cáncer.
Al igual que la mayoría de las frutas y verduras, desde el brócoli hasta la manzana común.
Aunque pueden ser saludables y estar llenos de vitaminas y antioxidantes, es más probable que me vean apilando mi carrito de supermercado lleno de arándanos frescos y verduras de hoja verde, que también son saludables y están llenos de antioxidantes, pero carecen de un enorme campaña de marketing detrás de ellos.
Al igual que otros superalimentos, como las bayas de Goji y el cáñamo, de hecho son saludables y no hay motivo para disfrutar de sus bayas de aronia si lo desea, pero no espere vivir hasta 95 simplemente porque lo hace.
Pruebe las bayas de aronia:
- Aquí hay una receta simple de batido de aronia baya: Smoothie Superfood con bayas de aronia y coco
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- Las bayas de Aronia se pueden comprar en bolsas enteras congeladas, en forma de suplemento gomoso, jugo concentrado, cápsulas suplementarias o polvo liofilizado
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