4 cuencos llenos de vegetales verdaderamente satisfactorios

No hay nada como cavar en un recipiente grande y nutritivo. Considera estos tazones centrados en vegetales tus nuevos go-tos saludables. Hay un vegetariano asiático de inspiración asiática; un popurrí de verduras mediterráneas; un tazón vegetal asado colorido; y un bol de salmón. Con estas cuatro recetas en rotación, tendrá a su alcance una impresionante gama de sabores y nutrientes.

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  Nutritivo cuenco vegetariano de quinoa mediterránea

  Buscando una comida vegetariana satisfactoria? No busque más, este saludable cuenco de quinua. La quinua es la base de una mezcla de grandes sabores mediterráneos: pimienta roja asada, salsa de almendras, pepinos, queso feta, aceitunas Kalamata, cebolla roja, pepperoncini, aguacate y perejil. El resultado es la combinación perfecta de texturas crujientes y cremosas, además de sabores frescos y cálidos.

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  Veggie Stir-Fry Zen Crunch Bowl

  Raspe la picadura de salteado con este plato vegetariano lleno de sabor. El arroz integral está cargado con verduras frescas como el brócoli, las zanahorias, los guisantes y los anacardos asados ​​y los garbanzos. Termine con un aderezo miso gingery endulzado con miel, es crujiente, nutritivo y súper satisfactorio. En otras palabras, un plato de zen.

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  Pruebe el arco iris: tazón de fuente del Veggie del arco iris asado

  El plato de verduras asadas está cargado de color y bondad. Los champiñones portobello, la calabaza y las remolachas se tuestan con tomillo fresco. Las tiernas verduras se encuentran con col rizada, judías blancas y kimchi en una base de arroz blanco. Una salsa de tahini y soya con sabor a limón lo une todo para un plato que es conmovedor de la manera más saludable posible.

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  Salmon Poke Bowl

  Ya sea que sueñe con poke o que recién esté aprendiendo que se pronuncia "poh-kay", querrá esta receta para este Hawaiian standby. Cubos de salmón rojo crudo se mezclan con una salsa salada de nueces picantes y salados. sobre la col rizada con pepinos encurtidos, salsa cremosa de Sriracha y repollo fresco. El resultado es ligero, saludable y lleno de sabor fresco de la isla.