Receta de licuado de aguacate y mango

¿Qué hay para decir sobre esta simple idea de licuado? Puede parecer un poco extraño poner un aguacate en un batido, pero le da una deliciosa cremosidad, y el jugo de naranja y el mango brindan mucha dulzura, por lo que ni siquiera notará el aguacate ligeramente salado. Disfruta de este batido para un desayuno vegano saludable sin colesterol, un desayuno de comida casi cruda y, por supuesto, también sin gluten. ¡Disfrutar!

Esta receta es cortesía de Avocadoes de México

Lo que necesitarás

Como hacerlo

  1. En la licuadora o procesador de alimentos, combine aguacate, mango, jugo y 1 taza de agua.
  2. Gire hasta que quede suave.
  3. Divida entre vasos fríos.
Pautas Nutricionales (por porción)
Calorías 170
Grasa total 9 g
Grasa saturada 1 g
Grasa no saturada 5 g
Colesterol 0 mg
Sodio 5 mg
Hidratos de carbono 24 g
Fibra dietética 5 g
Proteína 2 g
(La información de nutrición en nuestras recetas se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y se debe considerar una estimación. Los resultados individuales pueden variar).