Healthy Lunch Lunchbox Ideas para niños

Los almuerzos de empaque pueden volverse bastante viejos y monótonos. Los niños que comen esos almuerzos pueden comenzar a aburrirse un poco con almuerzos monótonos también. Bueno, aquí hay una semana más de nuevas e interesantes ideas para la lonchera que van más allá del sándwich de mantequilla de maní y jalea y el almuerzo de manzana. Desde ensaladas y sopas hasta kebabs, estos almuerzos no son difíciles de preparar y mantendrán felices a los niños.

Un par de cosas para tener a mano para preparar almuerzos son, por supuesto, una lonchera. Si puede obtener uno que tenga algo de aislamiento, ayudará a mantener las cosas frías frías y calientes. Además, en lugar de depender de bolsitas desechables para empacar artículos para el almuerzo, invierta en algunos kits de loncheras reutilizables que generalmente vienen en diferentes tamaños y tienen diferentes compartimentos para empacar alimentos. De esa manera puede evitar que los alimentos se empapen y se mezclen.

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  Mini frittatas y ensalada de frutas

  Al empacar estas deliciosas mini frituras de dos mordidas, realmente te llevarás el almuerzo a un nivel superior. Si bien es posible que no desee tomarse el tiempo para prepararlos en la mañana antes de la escuela, prepare un doble lote la noche anterior y sirva algo para la cena y guarde unos pocos para almuerzos al día siguiente.

  Una ensalada de fruta fresca y un pequeño panecillo o panecillo completan la comida.

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  Hummus con pitas y verduras

  Hummus hace un excelente almuerzo porque está tan lleno de nutrientes, y tantas cosas buenas se pueden mojar en hummus. Esta comida de la lonchera incluye hummus con pan de pita y muchas verduras frescas para que los niños se bañen. Hay algo sobre la inmersión que a los niños les encanta, así que puedes apostar que tus hijos probablemente comerán sus vegetales en este día.

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  Ensalada de Chef Lunchbox

  Es posible que no piense que una ensalada sería la primera opción para el almuerzo de un niño. Pero, cuando una ensalada de chef está llena así con todo tipo de cosas deliciosas para que los niños llenen la ensalada, ¡quizás solo tengas niños que pidan ensalada para el almuerzo!

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  Almuerzo Yogurt Parfait

  Este almuerzo de la lonchera seguramente complacerá a la mayoría de los niños porque hay tanta dulzura en este parfait de yogur afrutado con granola. Pero, a pesar de que es dulce, está cargado con nutrición a partir de proteínas en el yogur y fibra y todo tipo de nutrientes en la fruta fresca. Zanahorias y mantequilla de maní completan el almuerzo.

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  Envolturas de pizza

  Los niños esperarán el día de la envoltura de pizza. El concepto es realmente simple, y puede hacer que estas envolturas de pizza sean saludables mediante el uso de tortillas de grano entero y queso mozzarella semidescremado y salsa de tomate para coberturas. La ensalada y el cuero de fruta hechos de frutas reales son maneras divertidas para que los niños coman muchas frutas y verduras durante el almuerzo.

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  Sopa de tomate con sandwich de queso tostado

  ¿A qué niño no le gusta un sándwich de queso tostado? Pero, ¿cuántos pensaron que podrían tener el queso asado en su lonchera? Es posible hacerlo y asegurarse de que todavía tenga buen sabor para cuando comience el almuerzo. Servirlo con una taza de sopa de tomate caliente lo convierte en un almuerzo realmente saludable y satisfactorio. La sopa proporciona muchas verduras saludables para que pueda sentirse realmente bien acerca de lo que está enviando para el almuerzo de sus hijos.