Esta simple combinación es muy fácil de hacer y cocinar. Una cazuela de verduras fácil, usando tus verduras favoritas.
¡La receta viene de Donna, y ella garantiza que será genial!
Lo que necesitarás
- 2 bolsas / 32 onzas de judías verdes (congeladas o verduras mixtas, o su favorita)
- 1 lata / 10 3/4 onzas de crema condensada de sopa de apio o crema de champiñones
- 1 pizca de sal sazonada
- 1 cucharadita de perejil
- 1 pizca de pimienta
- 1 cucharadita de ajo picado (o ajo en polvo)
Como hacerlo
Las instrucciones de Donna
- Tome dos bolsas congeladas de verduras y una lata de crema de apio, agregue un poco de perejil y sal sazonada, y pimienta un poco de ajo.
- Te garantizo que obtendrás buenos resultados. cocine a temperatura alta durante 1 hora o menos 2. ¡Feliz convivencia!
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| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 375 |
| Grasa total | 19 g |
| Grasa saturada | 10 g |
| Grasa no saturada | 5 g |
| Colesterol | 51 mg |
| Sodio | 195 mg |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Fibra dietética | 14 g |
| Proteína | 14 g |