Esta cazuela de calabaza es una combinación simple de puré de calabaza con huevos, jarabe de arce y especias.
La calabaza morada en puré se cuece al horno con un crujiente azúcar morena y relleno de nuez. Es una cacerola fácil de hornear; es perfecto para una cena navideña o para una comida diaria.
Lo que necesitarás
- 1 calabaza de nogal grande
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1/4 taza de azúcar granulada
- 1 huevo grande
- 2 cucharadas de leche (o la mitad y mitad)
- 2 cucharadas de mantequilla derretida
- 1/4 cucharadita de canela molida
- dash sal
- Para el Topping:
- 1/3 taza de azúcar moreno claro (empacado)
- 1/4 taza de harina para todo uso
- 1/4 taza de mantequilla derretida
- 1/2 a 3/4 taza de pacanas (picadas)
Como hacerlo
- Pele la calabaza; saque las semillas y la pulpa suave y deséchela. Corta la calabaza en trozos de 1 1/2 pulgadas. Cueza al vapor sobre el agua a fuego lento durante aproximadamente 15 a 20 minutos, hasta que esté tierna. Retire la calabaza a un recipiente grande y deje que se enfríe un poco.
- Caliente el horno a 350 F.
- Unte con mantequilla una cazuela de 1 1/2-quart.
- Batir la calabaza con el jarabe de arce y 1/4 taza de azúcar granulada. Agregue el huevo batido, la leche y 2 cucharadas de mantequilla derretida. Agregue la canela y una pizca de sal, al gusto. Mezcla bien.
- Transfiera la mezcla de calabaza a la cazuela preparada.
- Combine los ingredientes de cobertura y espolvoree sobre la calabaza.
- Hornee en el horno precalentado durante aproximadamente 30 minutos o hasta que la cazuela esté caliente y el relleno esté dorado.
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Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 627 |
Grasa total | 39 g |
Grasa saturada | 15 g |
Grasa no saturada | 16 g |
Colesterol | 274 mg |
Sodio | 492 mg |
Hidratos de carbono | 60 g |
Fibra dietética | 4 g |
Proteína | 12 g |