La salchicha andouille en cubitos agrega calor y sabor a esta sopa de guisantes partidos tradicional.
Use guisantes amarillos, verdes o una combinación de ambos. Usé medio caldo de verduras porque me gusta el sabor extra que le da a la sopa. Es posible que desee utilizar su propia salchicha ahumada favorita en la sopa. Una salchicha de pollo o pavo o chorizo también sería delicioso.
Lo que necesitarás
- 8 a 12 onzas ahumadas
- Salchicha andouille o salchicha similar (en cubitos)
- 1 libra de arvejas secas, verdes o amarillas
- 1 cebolla mediana dulce (picada)
- 2 costillas de apio (en cubitos)
- 1 zanahoria grande (en cubitos)
- 6 tazas de agua, o usa parte
- caldo de verduras (casero o bajo en sodio)
- 1/2 cucharadita de tomillo (molido)
- 1/4 cucharadita de pimienta negra (molida)
- Sal al gusto
- Adorne: perejil fresco (picado)
Como hacerlo
- Dore la salchicha andouille picada en una sartén a fuego medio-alto, revolviendo constantemente. Ponga en la olla de cocción lenta los guisantes, la cebolla, el apio, la zanahoria, el agua (uso unas 4 tazas de caldo de verduras con 2 tazas de agua), el tomillo y la pimienta.
- Cubra y cocine a temperatura alta durante 4 a 5 horas, o en BAJO durante aproximadamente 7 a 9 horas, hasta que los guisantes estén tiernos y se maceran fácilmente. Mash algunos de los guisantes para espesar la sopa. Agregue sal, al gusto.
- Adorne con perejil picado y / o crotones sazonados, si lo desea. Sirva con pan de maíz recién horneado, galletas con mantequilla caliente o panecillos crujientes.
Instrucciones de Stovetop
- Combine la salchicha dorada, la cebolla, el apio, la zanahoria y los líquidos en una olla grande o en un horno holandés. Traiga a fuego lento. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 1/2 horas, o hasta que los guisantes estén muy tiernos.
- Revuelva con frecuencia y agregue más caldo o agua si es necesario.
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Recetas de Sopa de Crock Pot
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 163 |
Grasa total | 8 g |
Grasa saturada | 3 g |
Grasa no saturada | 3 g |
Colesterol | 19 mg |
Sodio | 826 mg |
Hidratos de carbono | 15 g |
Fibra dietética | 4 g |
Proteína | 10 g |