Receta de empanadas vegetarianas de aguacate y queso

Ligeramente dulces pero sabrosas en su mayoría, estas emapanadas mexicanas sin carne, casi gourmet, se pueden servir como aperitivo en una cena, un refrigerio después de la escuela para los niños o como parte de una comida de temática mexicana. Están hechos con una suave masa hecha en casa, llena de chiles anchos, queso cotija mexicano y aguacates y horneados en el horno en lugar de fritos, por lo que son un poco más bajos en grasa que otras recetas de empanadas.

Receta y foto cortesía de Avocadoes de México.

Lo que necesitarás

Como hacerlo

Para hacer la masa de empanada: En una batidora, bata la mantequilla y el queso crema a velocidad media hasta que estén cremosos, de 4 a 5 minutos. Agregue la harina y 1/4 cucharadita de sal; mezcle hasta que la masa se una, aproximadamente 1 minuto. Retire a una superficie ligeramente enharinada; amasar hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto. Forme un disco, envuélvalo en papel plástico y refrigere durante 45 minutos o hasta 24 horas.

Para hacer el relleno de aguacate y chile ancho: coloque los chiles anchos en un recipiente; cubrir con agua hirviendo.

Guarde a un lado hasta que esté suave y regordete, aproximadamente 10 minutos. Escurre los chiles, luego triture y póngalos a un lado.

En una sartén grande a fuego medio, caliente el aceite. Agregar cebolla; cocine hasta que empiece a dorarse, aproximadamente 8 minutos. Agrega ajo; cocina y revuelve 1 minuto. Agregue los chiles anchos, el vinagre, el azúcar y la sal restante; cocine y revuelva hasta que se caliente, de 2 a 3 minutos. Transfiera la mezcla a un recipiente y agregue aguacate y queso. Mezcle suavemente y sazone con sal al gusto.

Para ensamblar las empanadas: precalentar el horno a 375 grados. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. Entre dos hojas de papel encerado, extienda la masa fría hasta aproximadamente 1/8 de pulgada de grosor. Con un cortador de galletas redondo de 4 pulgadas, corte 16 rondas.

Con un pincel de pastelería, cepille ligeramente los bordes de las rondas con el huevo batido. Divida el relleno en los centros de las rondas. Doble y estire levemente un lado de cada ronda sobre el relleno para alinearlo con el otro borde de la ronda. Con un tenedor, presione los bordes para sellar.

Coloque las empanadas en la bandeja para hornear. Ligeramente cepilla la parte superior con el huevo; espolvorea con semillas de sésamo. Hornee hasta que estén dorados, de 20 a 22 minutos.

¡Disfruta de tus empanadas vegetarianas de aguacate y queso al horno!

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Pautas Nutricionales (por porción)
Calorías 297
Grasa total 26 g
Grasa saturada 13 g
Grasa no saturada 9 g
Colesterol 70 mg
Sodio 346 mg
Hidratos de carbono 13 g
Fibra dietética 3 g
Proteína 6 g
(La información de nutrición en nuestras recetas se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y se debe considerar una estimación. Los resultados individuales pueden variar).