La mayoría de las recetas de alitas de pollo "crujientes" requieren una freidora, pero este excelente método "frito en el horno" funciona maravillosamente y es mucho más fácil. Esta receta pegajosa de ala de pollo con ajo de jengibre es un delicioso giro en el venerable ala de pollo Buffalo.
Lo que necesitarás
- Para las alitas de pollo:
- 5 libras de alitas de pollo (cortadas en 2 secciones cada una, punta de ala descartada)
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
- 2 cucharadas de salsa picante
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1 1/2 taza de harina para todo uso
- 1 lata de aceite de canola antiadherente
- Para el glaseado:
- 3 dientes de ajo machacados
- 3 cucharadas de jengibre (fresco y finamente rallado)
- Opcional: 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
- 1/2 taza de vinagre de arroz
- 1/2 taza de azúcar morena envasada
- 2 cucharadita
- salsa de soja
Como hacerlo
- Precalentar el horno a 400 F.
- Coloque las alitas de pollo en un tazón grande y sazone generosamente con sal y pimienta negra molida fresca. Agregue la salsa picante y el aceite vegetal, y mezcle con pinzas para cubrir uniformemente. Agregue la harina a una bolsa de plástico grande, agregue las alas y agite bien. Las alitas de pollo deben espolvorearse muy ligeramente con harina.
- Cubra dos bandejas de media hoja con papel de aluminio y rocíe bien con aceite de canola. Distribuya las alitas de pollo uniformemente sobre las bandejas, y rocíe las alas con el aceite de canola para cubrir. Hornee durante 30 minutos, voltee las alitas de pollo y hornee por otros 30 minutos hasta que estén doradas y crujientes.
- Mientras las alitas de pollo se hornean, agregue los ingredientes del glaseado a una cacerola y lleve a ebullición a fuego medio. Apague y reserve Cuando las alitas de pollo estén listas, transfiéralas a un recipiente limpio cuando aún esté caliente y vierta sobre el glaseado. Mezcle hasta que todas las alitas de pollo estén bien cubiertas, y transfiéralas a un plato para servir.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 840 |
Grasa total | 55 g |
Grasa saturada | 10 g |
Grasa no saturada | 27 g |
Colesterol | 190 mg |
Sodio | 493 mg |
Hidratos de carbono | 22 g |
Fibra dietética | 1 g |
Proteína | 62 g |