Queso asado a la vegana

Hacer un queso vegano a la parrilla depende realmente de dos cosas, el pan y el queso vegano . Prueba algunas marcas diferentes para encontrar las que más te gusten; tres de mis favoritos son Follow Your Heart, Daiya y Teese.

Lo que necesitarás

Como hacerlo

1. Coloque aproximadamente 2 onzas de queso sin lácteos, triturados o en tiras, sobre las cuatro rebanadas de pan, luego cubra con las cuatro restantes y presione los sándwiches juntos firmemente.

2. Engrase ligeramente una sartén antiadherente con aceite de oliva, luego coloque a fuego medio-alto. Cocine cada emparedado hasta que el queso sin lácteos se derrita y el pan esté dorado por ambos lados, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado. Sirve caliente.

** Esta receta es adecuada para dietas sin lácteos, sin huevo y veganas, pero como con cualquier receta destinada a personas con alergias o restricciones dietéticas, asegúrese de leer todas las etiquetas nutricionales cuidadosamente para asegurarse de que no haya productos lácteos ocultos. ingredientes derivados (u otros alérgenos, si estos se aplican a usted).

Pautas Nutricionales (por porción)
Calorías 265
Grasa total 19 g
Grasa saturada 11 g
Grasa no saturada 7 g
Colesterol 53 mg
Sodio 388 mg
Hidratos de carbono 8 g
Fibra dietética 1 g
Proteína 15 g
(La información de nutrición en nuestras recetas se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y se debe considerar una estimación. Los resultados individuales pueden variar).