Este delicioso pollo asado obtiene su sabor de una mezcla complementaria de tocino y salvia, junto con un poco de ajo. Intenta poner una manzana u otra fruta en la cavidad antes de asarla.
Lo que necesitarás
- 1 pollo asado (aproximadamente 5 1/2 libras)
- 4 rebanadas de tocino
- 6 a 8 hojas grandes de salvia fresca (o alrededor de 1 a 2 cucharaditas de hojas frescas de tomillo)
- Tablero pimienta negra
- 1 diente de ajo (picado grueso)
- Sal Dash
- Tablero pimienta negra
- 1 manzana (sin corazón y cortada en rodajas, o una naranja cortada en trozos)
- Opcional: ramitas de tomillo, hojas de salvia, hojas de romero, etc.
Como hacerlo
- Caliente el horno a 450 F. Lave el pollo y seque.
- Coloque el pollo en un estante en una fuente para asar. Si no tiene un estante, coloque el pollo sobre unas costillas de apio.
- En un procesador de alimentos o picadora, procese el tocino, la salvia o el tomillo, la pimienta y el ajo hasta obtener una consistencia finamente picada o pastosa. Coloque su (s) dedo (s) entre la piel y la carne de las pechugas y las patas de pollo, aflojando la piel. Extienda la mezcla de tocino picada debajo de la piel, presionándola y trabajándola hacia la parte posterior y hacia las piernas para que quede uniformemente sobre la carne.
- Ponga cualquier exceso de mezcla de tocino picado en la cavidad del pollo, junto con trozos de manzana o naranja y ramitas o hojas de hierbas frescas, si lo desea. Espolvorea el pollo ligeramente con sal y pimienta.
- Ase el pollo durante 10 minutos a 450 F. Reduzca el fuego a 350 F y tueste durante aproximadamente 17 a 20 minutos por libra, o hasta que un termómetro de lectura instantánea lea aproximadamente 165 a 170 F cuando se inserte en la parte más gruesa del muslo. Retirar a un plato y dejar reposar durante 10 minutos antes de tallar.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 1037 |
Grasa total | 57 g |
Grasa saturada | 16 g |
Grasa no saturada | 22 g |
Colesterol | 351 mg |
Sodio | 399 mg |
Hidratos de carbono | 14 g |
Fibra dietética | 2 g |
Proteína | 112 g |