Pechugas de pollo al estragón a la parrilla

Este pollo al ajillo y garlicky va muy bien con papas a la parrilla o kebabs de verduras. Es simple, rápido y lleno de sabores frescos.

Lo que necesitarás

Como hacerlo

  1. Coloque el pollo en una bolsa de plástico con cierre hermético (o un plato de vidrio plano si lo prefiere). Combine los ingredientes restantes y vierta sobre el pollo. Selle la bolsa y deje que se mace en el refrigerador de 1 a 2 horas.
  2. Precalentar la parrilla a fuego medio-alto. Retire el pollo del plato y deseche el adobo. Coloque el pollo en una rejilla de parrilla ligeramente engrasada y cocine durante 7 minutos por cada lado o hasta que la temperatura interna de la pechuga de pollo (en la parte más gruesa) alcance los 165 grados.
  1. Una vez cocido, retira el pollo del fuego y sírvelo con tus lados favoritos. Si lo usa en ensaladas, deje que las pechugas de pollo se enfríen durante 10 a 15 minutos y guárdelas en un recipiente hermético durante 3 a 4 días después de cocinarlas.
Pautas Nutricionales (por porción)
Calorías 922
Grasa total 56 g
Grasa saturada 14 g
Grasa no saturada 25 g
Colesterol 279 mg
Sodio 657 mg
Hidratos de carbono 9 g
Fibra dietética 1 g
Proteína 89 g
(La información de nutrición en nuestras recetas se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y se debe considerar una estimación. Los resultados individuales pueden variar).