Pechuga de pollo frito con horno picante

Una deliciosa mezcla de especias y pan rallado agrega calor y sabor a estas crujientes pechugas de pollo fritas al horno.

El empanado se hace con migas de pan finas, pero las migas panko se pueden usar para obtener un recubrimiento aún más crujiente.

Lo que necesitarás

Como hacerlo

  1. Caliente el horno a 375 F.
  2. Engrase ligeramente un plato para hornear poco profundo.
  3. Coloque las pechugas de pollo entre las hojas de envoltura de plástico y golpee ligeramente para aplanar hasta que tenga un grosor uniforme. Cepille las pechugas de pollo con la mantequilla derretida.
  4. Combine los ingredientes restantes en un tazón poco profundo o en un plato para pastel. Presione el pollo en la mezcla y gírelo para cubrirlo completamente. Coloque el pollo cubierto en la fuente para hornear.
  5. Hornee de 25 a 35 minutos, volteándolo después de 15 minutos. El tiempo de cocción dependerá del grosor de las pechugas de pollo.
  1. El pollo se hace cuando la temperatura alcanza al menos 165 F.

Consejos

Pautas Nutricionales (por porción)
Calorías 549
Grasa total 28 g
Grasa saturada 10 g
Grasa no saturada 10 g
Colesterol 142 mg
Sodio 384 mg
Hidratos de carbono 27 g
Fibra dietética 2 g
Proteína 45 g
(La información de nutrición en nuestras recetas se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y se debe considerar una estimación. Los resultados individuales pueden variar).