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Todos tienen una idea diferente de lo que es una alimentación saludable, ya sea paleo, cruda, sin gluten, baja en calorías, sin lácteos, baja en carbohidratos, baja en grasas, vegetariana, apta para diabéticos o saludable para el corazón. Pero la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que es más saludable comer alimentos que están mínimamente procesados, preparados en casa y cerca de su origen.

Afortunadamente, hay muchas herramientas que facilitan la preparación de los alimentos heathy, y tal vez incluso más divertidos para cocinar y comer. La presentación también es importante, y muchas herramientas ayudan con eso, suavizando los batidos o convirtiendo el calabacín en hebras de espagueti.

Si bien no todas las dietas incluirán los mismos alimentos, muchas de estas herramientas se adaptarán a múltiples dietas.