El té puede ser una bebida refrescante en muchas ocasiones diferentes, pero en su mayor parte, en los días calurosos de verano. Déjame ser el primero en decirte que este dúo de jengibre y limoncillo combinado con el sabor terroso del té negro hará que disminuya tu estrés del clima cálido.
ESPECIALES BENEFICIOS INCLUIDOS:
Aunque los meses de verano pueden hacer que desees tomar té helado, el té Darjeeling está lleno de antioxidantes que ayudan a limpiar y revitalizar el cuerpo, convirtiéndolo en una bebida que puedes disfrutar en cualquier época del año. Además, el jengibre le da una patada a la vez que ofrece beneficios para el sistema inmunitario y digestivo.
ESO NO SON TODOS LOS FOLKS, Lemongrass también decora este té al proporcionar sabores cítricos y florales. Además de esta sabrosa hierba, también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y aliviar los dolores musculares.
Esta es la alteración perfecta para ese té helado diario que anhelas pero que lentamente te estás aburriendo. No temas, este té te hará regresar una y otra vez.
¿Estás buscando aún más "umph" extra? Sirva el té helado con unas rodajas de limón y siéntase libre de apretar uno en el vaso cuando necesite un poco más de sabor.
Lo que necesitarás
- 1/2 taza de azúcar
- 1/2 taza, más 4 tazas, más 3 tazas de agua
- 1 tallo grande de limoncillo (tapas secas y hojas externas duras retiradas, tallo cortado en rondas pequeñas, aproximadamente 1/4 taza)
- Pomo de jengibre de 1 pulgada x 2 pulgadas, pelado y picado (alrededor de 2 cucharadas)
- 4 bolsas de té negro suave, como Darjeeling o Assam
- Adorne: sirva sobre hielo
Como hacerlo
- En una olla pequeña, combine el azúcar, 1/2 taza de agua, hierba de limón y jengibre. Llevar a ebullición a fuego medio-alto, revolviendo para disolver el azúcar.
- Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 2 minutos. Retire del fuego y deje que la hierba de limón y el jengibre se levanten en el jarabe de azúcar durante al menos media hora. Para obtener un sabor más pronunciado, colóquelo en el refrigerador y déjelo reposar durante varias horas o toda la noche.
- Pon a hervir 4 tazas de agua. Agregue las bolsitas de té, apague el fuego y deje que el té se levante durante 5 minutos. Exprime las bolsitas de té y deséchalas. Vierta el té preparado en una jarra a prueba de calor.
- Cuele el jarabe de gengibre de jengibre a través de un pequeño tamiz, presionando los sólidos para extraer el mayor sabor posible. Deseche los sólidos y luego agregue el almíbar a la jarra de té. Agregue tres tazas de agua fría al té y mezcle bien.
- Enfríe el té y sirva sobre hielo.
- ¡Disfruta con amigos o familia o solo!
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 581 |
| Grasa total | 24 g |
| Grasa saturada | 23 g |
| Grasa no saturada | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 57 mg |
| Hidratos de carbono | 92 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 2 g |