Honey Citrus Chicken

Ase a la parrilla o a la parrilla este delicioso pollo con miel y cítricos y disfrútelo de diversas maneras. La salsa Chipotle Tabasco le da a estas pechugas de pollo un tentador sabor ahumado que te encantará, aunque también puedes usar la salsa Tabasco original si eso es lo que prefieres.

Lo que necesitarás

Como hacerlo

  1. Suavemente machaque las pechugas de pollo entre las hojas de plástico con una mano o un mazo de carne lo suficiente como para que los senos tengan un grosor uniforme.
  2. Combine los ingredientes restantes y vierta en una bolsa de almacenamiento de alimentos.
  3. Agregue el pollo y vuélvalo a cubrir bien.
  4. Refrigere, volteándolo ocasionalmente, durante aproximadamente 2 a 4 horas.
  5. Retirar del adobo y asar a la parrilla o asar el pollo durante unos 20 minutos, volteándolo una vez o hasta que esté cocido. Cuando se perfora con un tenedor, los jugos se ejecutarán claros.
  1. Si lo desea, hierva el adobo y úselo para hilvanar el pollo durante los últimos 5 o 10 minutos.
Pautas Nutricionales (por porción)
Calorías 1329
Grasa total 77 g
Grasa saturada 20 g
Grasa no saturada 33 g
Colesterol 418 mg
Sodio 402 mg
Hidratos de carbono 22 g
Fibra dietética 2 g
Proteína 132 g
(La información de nutrición en nuestras recetas se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y se debe considerar una estimación. Los resultados individuales pueden variar).