Buscando recetas fáciles de tofu? Aquí hay una lista completa de recetas de tofu .
Estos pequeños nuggets veganos de tofu se hornean en una salsa dulce y picante para un plato delicioso. Si te gusta el tofu horneado o el tofu a la barbacoa , prueba esta receta de tofu horneado fácil y picante.
Lo que necesitarás
- 1 bloque de tofu firme o extra firme, en cubos
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 3 cucharadas de jarabe de arce
- 3 cucharadas de salsa barbacoa
- 2 cucharadas de ketchup
- 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
- 2 cucharaditas de salsa picante
Como hacerlo
Primero, prepara tu tofu. Como la mayoría de las recetas de tofu vegano, este tendrá mejor sabor si presiona primero el tofu. ¿Por qué? El tofu es como una esponja: ¡cuanta más agua presiones con cuidado, más delicioso adobo puede absorber! No estoy seguro de cómo presionar tofu? Vea esta sencilla guía paso a paso: Cómo presionar tofu.
En una fuente para horno, mezcle todos los ingredientes y agregue el tofu, cubriéndolo bien. Marinar al menos una hora.
Hornea a 375 grados durante 35 minutos, lanzando ocasionalmente para hornear tofu uniformemente.
Ver también: recetas de tofu horneado más fáciles
Más recetas vegetarianas
| Pautas Nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 187 |
| Grasa total | 7 g |
| Grasa saturada | 1 g |
| Grasa no saturada | 2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 989 mg |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 13 g |