Luchador eficaz contra el resfriado y la gripe
¡La temporada de resfrío y gripe está sobre nosotros! A pesar de las temperaturas suaves, hasta ahora, aquí en el noreste, los expertos de WebMD predicen que veremos más resfriados y gripe este año.
¡Evitar la enfermedad no es ciencia! Se ha comprobado que las cosas simples y fáciles como lavarse las manos y mantenerse hidratado mantienen su sistema inmune fuerte y evitan las enfermedades.
¡Otro fabricante de diferencias comprobado es el extracto de saúco! Los estudios han demostrado que este jugo totalmente natural puede reducir los síntomas del resfriado y la gripe y acortar su duración.
La historia de Norm
Una de nuestras granjas aquí en los EE. UU. Está liderando el cultivo de esta comida sostenible y saludable.
Se lo conoce como Norm's Farm, fundado por Norman Lenhardt, que quería proteger y preservar las tierras agrícolas de los Estados Unidos y al mismo tiempo garantizar que tuviéramos suficiente comida para alimentar al mundo.
Cuando Norm no abogaba por la preservación de granjas y la protección de la vida silvestre, pasó su tiempo en su granja de 170 acres. Ubicada en el fondo del río Missouri, en Hartsburg, MO, Norm's Farm cuenta con una de las tierras más ricas del mundo. Hoy la granja está dirigida por el hijo de Norm, Rodger Lenhardt, y en honor al sueño de Norm de preservar la tierra, la granja se ha colocado en un fideicomiso.
Norm's Farm está a la vanguardia de uno de los nuevos cultivos más sostenibles y emocionantes: la baya del saúco. Esta superfruta emergente está repleta de vitaminas A, B y C, hierro, potasio y los poderosos antioxidantes conocidos como antocianinas. Las plantas son una planta perenne resistente y son naturalmente resistentes a las enfermedades.
Fascinante Furder de Elderberry
Sorprendentemente, solo el 10% de las bayas de saúco que se consumen en los EE. UU. Se cultivan aquí; el otro 90% se cultiva en Europa. Estamos trabajando para cambiar eso vendiendo plantas y produciendo productos de saúco de valor agregado.
Debido a que Norm's Farm no puede satisfacer la demanda, están trabajando con pequeños agricultores familiares en Carolina del Norte para ayudar a establecer huertos de saúco para una fuente cada vez mayor de los Estados Unidos de bayas de saúco y productos de saúco.
Smoothie de saúco
Aquí está su "Receta Wellness Smoothie" cargada de fibra, probióticos y antioxidantes, una fantástica manera de comenzar el día con un comienzo saludable.
Sirva a sus hijos como un regalo saludable después de la escuela.
La receta hace dos porciones de 8 onzas y es una excelente manera de obtener su calcio, vitaminas, minerales y su ración diaria de saúco.
No se aceptaron productos ni tarifas para este endoso de Norm's y sus productos.
Lo que necesitarás
- 2 cucharadas de Norm's Farms Elderberry Wellness Syrup
- 1 fresco maduro
- Pera
- 1 fresco maduro
- Plátano
- 1/2 taza de yogur griego simple
- 1/2 taza
- Leche de coco
- También puede sustituir 3/4 de taza de bayas, melocotones, mango u otras frutas por la pera en esta receta.
Como hacerlo
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle a alta velocidad hasta que quede suave. Divide entre dos vasos y disfruta!