Este maravilloso y súper sencillo plato principal sabe como Spaghetti-Os. Puede variar la cantidad de pasta o albóndigas según su gusto. Solo asegúrate de que la pasta esté sumergida en el líquido antes de que comiences la olla eléctrica.
También puedes agregar más ingredientes; un poco de cebolla picada o ajo si a su familia le gusta, o algunas zanahorias ralladas agregarían sabor y nutrición. Puede agregar algo de caldo de pollo o carne en lugar del agua para obtener un plato más sabroso.
Cubra la pasta cocida y las albóndigas con un poco de queso parmesano rallado. Para una comida completa, todo lo que necesita es un pan de ajo tostado y una ensalada verde mezclada con champiñones y aguacates. Para el postre, algunas galletas con trocitos de chocolate, galletas de avena o brownies serían el toque final perfecto.
Lo que necesitarás
- 2 puñados de pasta espagueti (aproximadamente 8 onzas), rotos en pedazos
- 1 (26 onzas) de salsa de espagueti
- 1 paquete (de 20 a 22 onzas) de albóndigas congeladas completamente cocinadas
- 2 tazas de agua
Como hacerlo
- Combine la pasta espagueti, salsa de espagueti, albóndigas congeladas y agua en una olla de cocción lenta de 4 cuartos y mezcle para combinar. Asegúrese de que la pasta esté sumergida en el líquido en la olla eléctrica.
- Cubra el crockpot y cocine a fuego lento durante 5 a 7 horas o hasta que la pasta esté tierna y las albóndigas se calienten a 160 ° F medida con un termómetro para carne, revolviendo una vez con una cuchara grande durante el tiempo de cocción. Este método hará que la pasta sea suave, como Spaghetti-Os.
Consejo : Puede cocinar la salsa, las albóndigas y el agua durante 5 a 7 horas a fuego lento hasta que las albóndigas estén a 160 ° F, luego agregue la pasta. Intenta asegurarte de que la pasta esté completamente sumergida en la salsa. Ponga la olla de cocción en alto. Cubra y cocine la pasta a temperatura alta durante 20 a 25 minutos, revolviendo una vez, hasta que la pasta esté tierna. Esto hará que la pasta esté más al dente .
Pautas Nutricionales (por porción) | |
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Calorías | 395 |
Grasa total | 12 g |
Grasa saturada | 4 g |
Grasa no saturada | 5 g |
Colesterol | 93 mg |
Sodio | 83 mg |
Hidratos de carbono | 35 g |
Fibra dietética | 3 g |
Proteína | 37 g |