Comidas saludables para el congelador
Si no has descubierto la conveniencia de las comidas congeladas, te espera una agradable sorpresa. Puede usar esta lista para preparar una semana entera de comidas congeladas en un día, y luego disfrutar de la facilidad de comidas rápidas y convenientes para el resto de la semana. Si planea hacer una semana completa de comidas congeladas, puede optar por prepararlas y congelarlas todas en un día. O bien, me gusta hacer una comida por día, preparar un doble lote, comer la mitad el día que lo preparo y congelar la otra mitad para después.
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Pollo parmesano congelado
Este pollo a la parmesana es una de las comidas más fáciles de preparar, y una de las más fáciles de preparar para la cena. Puede cocinar el pollo antes de congelarlo, lo que facilita abrirlo en el horno durante diez minutos el día que lo quiera comer. O bien, puede preparar el pollo y tenerlo listo para cocinar el día que quiera comerlo. Sírvelo con una gran ensalada verde fresca y un poco de pasta con salsa marinara.
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Conchas rellenas congeladas
Esta es una de las recetas favoritas de mi familia. Me encanta que pueda sacarlo del congelador, meterlo en el horno, y una hora más tarde tengo una cena deliciosa que todos comerán. Sírvelo con una ensalada crujiente o pan de ajo sazonado.
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Pollo Congelado Teriyaki
Este pollo teriyaki es una gran adición a un plan de alimentación baja en calorías, que viene a menos de 300 calorías por porción. El día que quieras servir el pollo teriyaki, échalo en la olla eléctrica. Prepare una olla de arroz al vapor justo antes de servir, y disfrute.
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Congelador de espaguetis y albóndigas¡Estas sabrosas albóndigas se congelan realmente bien! ¡Hágalos en el día de la preparación, agréguelos al congelador y simplemente recaliéntelos el día de la comida! Me gusta congelar mi salsa junto con las albóndigas, así que solo tengo un recipiente para botar en una olla cuando estoy listo para comerlas. Realmente podrías congelar un montón de albóndigas y echarlas en una sartén con un tarro de salsa embotellada el día que quieras comerlas también. Haga una olla de pasta para servir junto con las albóndigas.
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Sopa de fideos congelados de pollo
La mejor comida de confort está a su alcance. Y no tiene que depender de la variedad enlatada que está llena de sodio y conservantes que puede evitar. Prepare un lote de esta sopa de pollo con fideos y congélelo en pequeños lotes para obtener un recipiente reconfortante de vez en cuando, o congélelo en un lote grande para disfrutar de una cálida comida familiar en una noche fría. Tenga en cuenta que los fideos no están congelados en la sopa y deberán prepararse en el momento en que desee comerlos.
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Nuggets de pollo congelados
Aquí hay una gran comida del congelador para un divertido viernes por la noche. Claro, puedes comprar fácilmente una bolsa de nuggets de pollo en la sección del congelador, pero esta versión es más saludable y más barata. Nos gusta servirlos con algunas papas fritas y una generosa porción de frutas o verduras frescas. Servimos a los nuestros con una variedad de salsas para mojar que incluyen ketchup, salsa barbacoa o aderezo ranch bajo en calorías.
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Congelador Sloppy JoesAquí hay otra receta que se congela muy bien. Nos gusta agregar muchas verduras picadas a nuestra mezcla de sloppy joe, lo que hace que sea extra abundante, saludable y también lo hace un poco más. La mezcla se precocina el día de la preparación, pero se beneficia de un poco más de tiempo para cocer a fuego lento el día de servicio para permitir que los sabores se unan realmente. Sirva la mezcla encima de los panecillos de hamburguesa de trigo integral, y con un lado de ensalada de col baja en calorías y tal vez incluso algunas papas horneadas al horno.