Jugos y batidos para los 7 Chakras
Chakra significa rueda o vórtice en el antiguo idioma sánscrito. Se usa en la medicina energética y en la anatomía de la energía para identificar vórtices giratorios que conectan nuestros cuerpos con la energía del universo.
Los 7 Chakras
Cada chakra envía grandes cantidades de meridianos de energía llamados nadis, y cada uno tiene una firma y vibración energéticas únicas. Los chakras más comúnmente utilizados en el Este son los 7 chakras del cuerpo, así como el 8º chakra: el cuerpo de energía o el campo electromagnético que nos rodea.
Cada uno de los centros de energía tiene órganos correspondientes, color, elemento, tema espiritual, gemas y alimentos. Aunque existen algunos paralelismos con la teoría de 5 elementos , el sistema de chakras adopta un enfoque bastante diferente.
Estos jugos no contienen reuniones aleatorias del reino vegetal, sino que son ingredientes que pueden armonizarse para crear un todo. Ofrecen un espectro arcoiris de fitonutrientes. Puedes hacer estas combinaciones de frutas en batidos si tienes un Vitamix, Blendtec u otra licuadora de alta potencia, pero si no, prueba con jugos.
No tienes que usar todos los ingredientes juntos. No dude en experimentar con diferentes combinaciones, cantidades y combinaciones de sabores. No hemos incluido cantidades específicas, eso depende de usted y de su gusto y preferencias personales.
El chakra de la corona
- Mantra: Yo soy el yo soy
- Elemento: conciencia pura
- Color: púrpura
- Ubicación: parte superior de la cabeza
- Conexiones espirituales: Conciencia pura, dicha e iluminación
- Órganos: glándula pineal, cerebro
Use ciruelas negras, zanahorias moradas, uvas negras, arándanos, moras o flores de lavanda.
El tercer ojo Chakra
- Mantra: veo
- Elemento: Luz
- Color: Índigo
- Ubicación: centro de la frente
- Conexiones espirituales: intuición, atención plena, perspicacia, misticismo
- Órganos: glándula pituitaria, ojos, sistema nervioso, seno
Las combinaciones de frutas e ingredientes incluyen acai, pera, remolacha, moras, bayas de saúco y tintura eufórica.
El Chakra de la Garganta
- Mantra: hablo
- Elemento: sonido
- Color: azul
- Ubicación: Garganta
- Conexión espiritual: comunicación, decir la verdad, autoexpresión
- Órganos: tiroides, cuerdas vocales, boca, pulmones
Pruebe arándanos, moras, jengibre, limón, pera o hierba de limón.
El Chakra del Corazón
- Mantra: Amo
- Elemento: Aire
- Color: verde
- Ubicación: Centro del esternón
- Conexión espiritual: amor incondicional, devoción, compasión, empatía
- Órganos: timo, corazón, sistema circulatorio
El melón dulce, la pera anjou, el pepino, la col rizada, el apio, la espinaca, el perejil, la hoja de lima kaffir y la tintura de bayas Hawthorne son todos apropiados.
El Chakra del Plexo Solar
- Mantra: puedo
- Elemento: Fuego
- Color: amarillo
- Ubicación: justo debajo de la caja torácica
- Conexión espiritual: Voluntad, poder personal, aprovechamiento de los sueños, sentido del yo y autoestima
- Órganos: hígado, vesícula biliar, bazo, estómago, páncreas, intestino delgado
Use piñas, mangos, jícama, remolachas doradas, bulbo de hinojo, jengibre, cúrcuma, agua de coco, tintura de raíz de malvavisco, tintura de diente de león o polen de abeja.
El Chakra Sacro
- Mantra: Yo creo
- Elemento: agua
- Color: Naranja
- Ubicación: justo debajo del ombligo
- Conexión espiritual: sexualidad, placer, expresión creativa, pasión
- Órganos: Reproductivo, intestino bajo
Pruebe zanahorias, naranjas de sangre, kumquat, albaricoque, canela, cayena, tintura de flores de caléndula o albahaca dulce.
El Chakra de la raíz
- Mantra: tengo
- Elemento: Tierra
- Color: rojo
- Ubicación: Base de la columna vertebral, perineo
- Conexión espiritual: supervivencia, nacimiento, seguridad, conexión a tierra, estabilidad
- Órganos: riñones, glándulas suprarrenales, columna vertebral, pies
Este chakra está separado en versiones de vegetales y frutas. Use remolachas, zanahorias rojas, tomate, lima, aceite de semilla de lino, romero o sal marina para la versión vegetal. La versión de fruta puede incluir granada, fresa, cerezas, sandía, nopal, hinojo, jengibre o lima.
Una última sugerencia
Las combinaciones intensamente afrutadas generalmente se deben consumir como batidos. La cantidad de azúcar natural en las frutas se multiplica exponencialmente en el jugo y no es beneficioso para el corazón.