Vieiras del mar al horno

Cocinar las vieiras es rápido y fácil, por lo que esta receta de vieiras al horno es un estándar en nuestra casa. Simplemente mezcle las vieiras con mantequilla y condimentos, cubra con migajas de pan y hornee. Esta receta de vieiras al horno sabe muy bien con pasta.

Lo que necesitarás

Como hacerlo

  1. Precalentar el horno a 425 grados F.
  2. En un tazón grande, mezcle las vieiras con mantequilla derretida, ajo, ralladura de limón, sal y pimienta. Extender en una fuente para hornear de 2 cuartos (comparar precios) en una capa uniforme.
  3. Mezcle Panko con aceite de oliva. Espolvorear sobre las vieiras.
  4. Hornea las vieiras 10-14 minutos, hasta que estén cocidas.
Pautas Nutricionales (por porción)
Calorías 280
Grasa total 16 g
Grasa saturada 8 g
Grasa no saturada 6 g
Colesterol 58 mg
Sodio 621 mg
Hidratos de carbono 18 g
Fibra dietética 1 g
Proteína 16 g
(La información de nutrición en nuestras recetas se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y se debe considerar una estimación. Los resultados individuales pueden variar).