Si bien hacer huevos Benedict para dos es un poco lento, puede hacer la salsa y escalfar los huevos antes de tiempo. Usar crujientes rondas de pan y jamón en juliana hace que esta versión de Eggs Benedict sea más fácil de comer (y creo que mejor) que el panecillo tradicional inglés y el tocino canadiense.
Lo que necesitarás
- 4 huevos
- 1/2 taza
- Salsa holandesa (1 receta / 2 porciones)
- 4 rebanadas pequeñas de pan (firme francés o italiano, de aproximadamente 3/8 de pulgada de grosor)
- 2 cucharadas de mantequilla (o más, suavizada sin sal)
- 4 onzas de jamón (cortado en palitos de fósforos o en juliana)
- Decorado opcional: cebollino o perejil (picado)
Como hacerlo
- Cueza los huevos de acuerdo con estas instrucciones, enfriando como se describe .
- Prepara la salsa holandesa. Cúbralo y manténgalo caliente, revolviendo ocasionalmente.
- Si tiene un cajón calentador en su horno, enciéndalo. De lo contrario, precaliente su horno a su configuración más baja. Debería ser cálido (170F). Tenga una bandeja pequeña con un estante listo.
- Usando un cortador de galletas (u otro cortador redondo de aproximadamente 3 pulgadas de diámetro), corte las rondas de las rebanadas de pan. Difunde ambos lados de las rondas con mantequilla.
- Caliente una sartén de tamaño mediano a fuego medio-bajo. Agregue las rondas de pan y fría hasta que el pan esté dorado, alrededor de 3-5 minutos. Voltee las rondas y fríe el otro lado hasta que estén doradas. Cuando el pan esté dorado por ambos lados, retírelo de la sartén y colóquelo en el estante preparado. Coloque en el horno caliente.
- En la misma sartén, agregue una cucharadita más o menos de mantequilla y derrita a fuego medio. Cuando la sartén esté caliente, agregue el jamón rebanado y cocine, revolviendo, hasta que se caliente. Retire el jamón a un plato o recipiente pequeño a prueba de calor y colóquelo en el horno caliente.
- Cuando esté listo para servir, recaliente los huevos escalfados.
- Coloque dos rondas de pan en cada una de las dos placas. Cubra cada rebanada con un cuarto del jamón y un huevo escalfado. Cubra con holandesa y decore con las hierbas opcionales, si las usa.
Pautas Nutricionales (por porción) | |
---|---|
Calorías | 429 |
Grasa total | 28 g |
Grasa saturada | 12 g |
Grasa no saturada | 10 g |
Colesterol | 484 mg |
Sodio | 956 mg |
Hidratos de carbono | 17 g |
Fibra dietética | 2 g |
Proteína | 27 g |